Ой девочки честно больше не буду данный чаек попивать!!! Обещаю!!!
Лира не знала что ты Таня у тебя написано в дневничке что тебя Лирой зовут)))))))) я еще удивлялась какое редкое имя!!
amarina к нам не то, что можно! к нам НУЖНО!!!
Zotichka ты у нас кнут и пряник, гром и молния!!!

Да, я такая!



Бум знать!!!

Сколько новостей, новых лиц и рецептики за 2 дня!!!!!!! Здорово , Уже спать пора, а я все читаю.....читаю...
Весело у вас тут

Приветик, как дела?! Как неделька завершается? Надеюсь есть приличные отвесы )))))

Приветик Мирра и все-все-все!!! Неделька пролетела, но как-то завершилась ни о чем...отвес всего 100гр
расстроеная немного, но думаю есть на то несколько причин, через недельку КД, а перед ними всегда вода задерживается, увлеклась выпечкой (хоть и из отрубей!!!), но булки ела каждый день ,и кажется молочкой немного тоже увлекалась, хоть норму 800гр не перебивала, но творожок же еще и в выпечку идет, а я кажется этого не учла.
С завтрашнего дня меняю чередование на 2/2, кажется это более оптимально и недельку буду отслеживать вес каждый день, чтобы знать какие продукты как на меня влияют!!!
а так пойду почитаю темку "как избежать застоя")))
а вообще не расстраиваюсь, а продолжаю медленно но верно идти к цели!!!

с каждым разом узнаю все новые и новые подробности..не перебирать с молочкой...а я перебираю..))))
Но ты там не растраивайся, 100гр, это тоже результат. А потом в конце концов - организм тоже ведь хочет отдохнуть! Знаешь в этом вопросе главное чтобы + много кг не было. Так, что как говорит моя дочь - все будет чики-пики!

Анечкка не растраивайся, дай организму обжиться с новым весом, он немного привыкнет и начнет дальше отдавать лишнее

да я не расстраиваюсь, вот вычитала про яблочный укусус, с завтрашнего дня начинаю употреблять.
Поняла, что еще маловато хожу, а Дюкан пишет 20 минут в день, а т.к работы сидячая и на этой неделе муж меня довозит, то пешком то практически и не хожу совсем!!
Так что это доктор-Дю мне нагоняй в виде маленького отвеса устроил
да еще просто обязуюсь! крутить обруч хотябы 10 минут!!!
все отлично) круизим дальше

С добрым утром желаю приятного дня и много отвесиков !!!!!!

Девочки, скажу так..я практически вообще не хожу. А если и иду, то только потихоньку, потому как после травмы сильно хромаю и нога не фурычит. И работа у меня сидячая, и машина под задницей... так что движений мало. Единственное, что компенсироваться будет, это горнолыжный сезон - вот там движуха будет по полной, но это не ранее чем через пару месяцев.