закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 02:31
Сообщений: 1267
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю с отвесом! Видишь, как дело хорошо пошло,а ты переживала)

_________________
Мой домишка viewtopic.php?f=18&t=3554


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 11:06 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
MasjkaZlu писал(а):
Поздравляю с отвесом! Видишь, как дело хорошо пошло,а ты переживала)

Танюша, спасибо)) да, я стала более дисциплинированной и терпеливой))
Еще я стала ежедневно заниматься аэробикой и степом, это поднимает настроение, тонус и защищает от депрессий) :training1:
Еще вся одежда стала сидеть намного свободнее, лучше) Теперь мысль, что надо ОДЕТЬСЯ и выйти на улицу, не пугает))) Короче все хорошо) конечно, я держу себя в руках (на счет выпечки, срывов и вечерне-ночного жора)) Но мне уже не страшно, как было по началу, себя в чем-то ограничивать. Диета-она и есть диета! И ВСЕ-ТАКИ ОНА РАБОТАЕТ!!! УРА!
Огромное спасибо всем девочкам за поддержку и заботу) :party:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Машуля поздравляю!!!! :Bravo: хорошо пошла :friends: :Rose:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 13:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Машуля, вот и замечательно.
А скоро перестанешь бояться одеваться КРАСИВО!!! Молодец!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 14:12 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
настенька123 писал(а):
Машуля поздравляю!!!! :Bravo: хорошо пошла :friends: :Rose:

:Yahoo!: :dance4: :training1: :training1: :training1: :girl_dance:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 14:33 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
:yu: До еженедельного контрольного взвешивания осталось 2 дня! а у меня только 500 грамм ушло! ох! успею ли еще хоть что-то скинуть, до килограммчика бы дотянуть! Чтобы закрыть уже десяточку!!!! :yes2:
Сегодня не буду ни тушить, ни жарить и попробую сократить яйца!
23.03.12 - БО
завтрак: 1 отварная куриная шейка, 2 крыла, 1 лапка (без кожи)
перекус: 2 кексика брауни, цикорий с молоком
обед: 1 свежий огурец, куриный бульон с укропом и чесночком, 1 лапка, 1 крыло, 1 шейка
закуска: 1 кус селедки
ужин: индейка отварная, салат из сырой капусты, моркови, сельдерея, зелени (соевый соус, бальзамико)
вечерний перекус: кефир и 2 оставшихся кексика

Вечером тренировка
:training1: :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 02:31
Сообщений: 1267
Откуда: Москва

Не в сети
Машенька,ты умница! Вообще ничего не надо бояться! Все хорошо,вес уходит,ты спортсменка, жизнь прекрасна!)

_________________
Мой домишка viewtopic.php?f=18&t=3554


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 22:42 

Зарегистрирован: 13 мар 2012, 19:43
Сообщений: 169

Не в сети
Тирамису я ктебе в гости прочитала твое миню, а вечером 1 кус селедки это один кусочек или один кусь кусь :mosking: :mosking: :mosking:
Ты молодец а ты тренируешься дома или ходишь куда я пока только своими силами и сподручным материалом обхожусь Главный тренер у меня :connie_mama: доча и за нагрузками следит и чтоб не дай бог лишний раз прилегла в общем держит в тонусе

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 22:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
приветики !!! я в порядке, спасибо :Rose: ща полажу по твоему дневничку, обувь сняла не боись :yes4: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Маш доброе утро :Rose: ну как твои дела?

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: