Ой девочки, вы меня прямо засмущали...

Да я то не совсем , так сказать выбилась с коллеи... Просто летом из-за поездок, не всегда есть возможность готовить как надо.

Tihmila

У меня книг наверное 5 Дюкана. Но самая любимая с дессертами.

Я попробую поискать дессерты без желтков. Я думаю что этому могут быть заменой разного рода жиле. Ну и еще разное безе на базе ж чистых белков.

Я наверное уже пару дней наслаждаюсь выпечкой из ревня. Очень нравится. Завтра поеду еще подкуплю. Не знала, что это так может быть вкусно. И в книге Дюкана много рецептов на его базе.

А так же сегодня опробовали купленную в Испании ПЛАНШУ ( не знаю как это правильно по-русски называется). Общим весчь!!! У нас газовая. На ней все готовиться очень быстро минут за 15. Но так вкусно и ароматно... ну прям лесной запах шашлычков и всего там остального. Очень советую. Мы испытали сегодня ее на шашлычках с индюшки и курицы, которые у нас продаются уже полуготовыми. Добавили кусочки помидора и лука. Ням-ням. А потом очень вкусно еще получилось приготовить креветки и маленькие кальмары ( те которые как медузки маленькие с шапочками). Брали все замороженное. Но получилось очень отлично. И вкус супер. И все такое мягенькое, пропитанное соком от помидоров.

Как я люблю этих медуз, как ты говоришь, с шапочкой... Представляю, насколько это вкусно, слюнки текут.............

intermila! буду ждать рецептиков без яиц, а то я даже хлеб не могу испечь. аааа Мила

Да это эти маленькие кальмарики, что как грибочки становятся. наверное у вас тоже там таких продают. Они быват в морском коктеле кажись еще.

Постараюсь покаопаться в своих записках и написать. А где Ваша темка?

Девочки, у меня сегодня 170 дней диеты. наверное до своей цели прийдется добираться аж в следующем году. ну совсем непорядок у меня, куча нарушений. но сегодня весы показали чуть меньше чем вчера. Итого могу сказать. что за 170дней ушло только 13 кг.... Ах не нарушать бы... То может быть уже и больше ушло. Ну ничего, я все время возвращаюсь сюда.

Пусть и в следующем году, но ты обязательно достигнешь цели!!! Я в тебя верю!!!

ну конечное мы дойдем до цели ,я тоже медлено -но двигаюсь ,с апреля месяца. и думаю ,что неплохо и медлено терять вес,думаю так даже стабильнее. главное совсем не забрасывай,и после нарушений на белки мощно садись и оптимизьму в себя вселяй ,окружай себя позитивом и любовью.строй свою жизнь сама

Спасибо девочки.