Да я пошарила анатацию, уж какие то страшные противопоказания. Самое главное себе не навредить, болячек то уже много, как бы еще чего не схватить. Кстати расторопша и в семенах продается. Семя льна, говорят, хорошо помогает.

Я тоже сейчас немецкий и английский параллельно учу) И всегда так делаю, преподаватели уже привыкли)

Я бодяжу большие коктейли)))

У меня школа была среднестатистическая, а в институте хорошо давали язык. Подучить недельку - буду говорить. Только кому он сейчас нужен, немецкий-то?


Ленусь, ты навредишь больше, если ничего не предпримешь.

О, в нашем полку прибыло))))

тааак, быстро-быстро: ванна стынет.

Погода ещё более мерзкая чем накануне. Бегала сегодня в лыжной куртке (ага, вот такое хреновое лето).
Во двор не выходила - ветрищща и холодищща. Колбасило до обеда - менялось давление: болела голова и хотелось спать со страшной силой. Да кто ж мне даст: два часа провалялась, три раза поругалась с дитём. Песни, пляски, ор.
Напилась кофею - вроде попустило. Села учиться(по вёрстке). Ну ничо, не совсем я бестолочь. Закончила заполночь, английский не случился - времени не хватило.

сегодня был БО, но как-то невнятно. Не хотелось ничего овощного почему-то.
Едальный отчёт:
завтрак: блины отрубные с творогом
обедо-ужин (в 5): курогрудь в грибном соусе по мотивам этого рецепта Клёво, рекомендую. Мои ели с удовольствием. Мне тоже понравилось, хотя до обеда говорила, что курогрудь в меня нужно пальцем пропихивать, а то уже в горле застревает. На десерт любимый творог.

Я тут творожок свой заподозревала (ну стоит вес). У Саши читала, что многие производители сильно занижают жирность творога. Позвонила бывшей своей родительнице (она в роспотребнодзоре работает), в понедельник понесу творог на экспертизу. Очень надеюсь, что мои подозрения беспочвенны.

Пробежка - 2км, ЛФК - да, обруч - 15 мин., ванна стынет.
Отжимания и присед планировала, да не делала почему-то. И даже отмазки сейчас не придумать, почему...

Всё, я в ванну (у меня 1:45, лягу через час только.... это в три получается )

Всем хороших снов и отвесов.

-500/ вес 81.8 кг. Двигаю линеечку. Очень рада.

Как ты мало спишь, моя хорошая!
Не дело-во сне ж худеем!

С отвесом! Оч рада за тебя

Шож как поздно ложишься и рано встаешь?
Очуметь можно! А с отвесом поздравляю!!!

Я в прошлое мой заход на ДД трескала Дмитровский творог по 2-3 пачки в день, такой вкусный. Заявленных 1,8%. Я все удивлялась, как такой обезжиренный творог может быть таким приятно-жирненьким на вкус. А потом в интернете нашла экспертизу обезжиренных сортов творога, продаваемых в московских магазинах, и чуть со стула не упала: творожок-то мой был то ли 20, то ли 30-процентной жирности! А я все думала, что это вес стоит!

девочки, дорогие мои, спасибо за поздравления - 200 гр. от линейки, а така я радая!

Сплю я не мало, я ложусь поздно (обычно в половине второго - в два) а встаю в 7:30. Это если Ладку в садик нужно вести. Это шесть часов получается. Потом могу ещё на пару часов упасть в середине дня. Как раз 8-часовую норму и набираю.
Сейчас Ладка дома (соплю поймала где-то, а с понедельника в саду ремонт). Так что спим мы до 9 теперь.
Это вчера у меня так получилось - заработалась я.

И, надо сказать, для меня долгое время было нормой 5 часов сна. В школе работала - 11 часовой рабочий день (две смены, с 8 утра до 7 вечера), дома всех накормить, приголубить, и на следующий день подготовиться. Так я со своими ложилась, а в 3-4-5 утра вставала и работала, чтобы не мешал никто. Уволилась - два месяца!!! спала по 12-14 часов.)))


Я тоже видела, из-за этой экспертизы и решила проверить свой творожок. У меня 2 пачки в день уходит, а вес ты сама обратила внимание как уходит. Делает наш местный деревенский заводик. Обалденный совершенно. Я его первое время ела просто так, со сладким чаем. Разворачивала и как мороженое из пачки откусывала. Ежели окажется жирным - как жить дальше????

Во, и я этот Дмитровский как десерт ела, даже с/з не добавляла. Теперь из настоящего обезжиренного творога приходится готовить десерты. Так его уже не поешь(((