Сашуль приветик! Блин, я всегда хочу начать бегать но лень выше меня ты отлично придумала бегать-прыгать-бегать, мощно, да и времени не много на это уходит, в общем всё отлично у тебя!
Хорошего дня и настроения тебе!

Сашуль, молодец!
Спортсменка!
Пока есть время на себя, надо заниматься активно спортом
Саш, в фигуре что хочешь еще изменить? Подтянуть?

Спасибочки
Ох, уж эта лень, меня она тоже одолевает, сегодня в три пинка выгнала, готовлюсь, что завтра придется как минимум 5 отвесить
Вот думаю, что надо еще минут 15 утром на пресс добавить, чтобы был жиросжигательный эффект,но пока делаю 2 упражнения на пресс по утрам из бодифлекса.

Спасибки, Светик.
В фигуре очень не нравится низ живота, ну и ляхи с попой надо подтянуть, хотя попка достаточно красивая сейчас , но все равно еще работать и работать

Всем привет.
Настроение депрессивное, ничего не хочу, а меньше всего мне хочется заниматься спортом , причина проста жуткий ПМС, понимаю, что это временно
Вчера была на тренировке на пресс-1ч.+1ч. йога. На йогу ходила первый раз, честно, была приятно удивлена, мне понравилось, хотя конечно очень сложно, хорошо, что занималась с инструктором, которая помогала освоить позы, удивительно, но пот тек ручьем с меня
Вес стоит.
Утром еле-еле вышла на пробежку, побежала по малому кругу, 5 минут - скакалка и в итоге дистанцию добежать не смогла, часть шла быстрым шагом, немного отдышалась и опять перешла на бег. В общем, что-то сил и желания у меня совсем нет
Сегодня вечером иду в парикмахерскую, потом иду на пилатес и аэробику, все эти занятия для меня новые, попробую, итого получится 2 ч.
Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов

Саша, доброе утро и здорового дня!
Сашуля, всё это пройдёт , ты же знаешь. Но через силу напрягать себя спортом сильно не надо.

Сашуль, привет! Может не насиловать тебе так себя?

Мне бы такое нежелание заниматься спортом)) Второй день подряд по 2ч.... Сашуля, ты к себе строга ))
ПМС пройдет и жизнь засияет другими красками, просто потерпи

Спасибо, Ириш.

Девочки, ну так всегда после перерыва в спорте, сначала заставляешь себя, потом втягиваешься, а я вот что-то пока втянуться не могу, отсюда и настроение такое, сейчас войду в ритм и буду ходить счастливая и довольная жизнью
Так что здесь 2 варианта, либо я заставляю себя, либо забиваю и валяюсь на диване, обиваясь слезами какая я бедная и несчастная, да к тому же толстая.
С трудом, но выбираю 1 вариант

Аль, согласна с девочками, либо одно, либо другое, если вечером тренировки, то утром исключай бег. Организм не железный, взбунтуется и ты бросишь весь спорт.