закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 85

Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 10:53

vesnuska писал(а):Тирамису я ктебе в гости прочитала твое миню, а вечером 1 кус селедки это один кусочек или один кусь кусь :mosking: :mosking: :mosking:
Ты молодец а ты тренируешься дома или ходишь куда я пока только своими силами и сподручным материалом обхожусь Главный тренер у меня :connie_mama: доча и за нагрузками следит и чтоб не дай бог лишний раз прилегла в общем держит в тонусе


Приветик)) селедки ну ооочень захотелось, так я себе 1-2 кусочка в день позволяю, вроде бы рыбка, но соооли в ней!!! воду может задержать.
А сколько твоей малышке?
У меня сыночек, 2 годика)) пока я бегаю в фитнесс-клуб бабушка сидит с ним, хорошо, что мы все тут рядом живем, и новый клуб рядом с домом открыли, поэтому я на радостях кинулась в спорт :training1: Каждый день хожу на тренировки, кроме воскресенья. Аэробика и степ, иногда еще стрейчинг. Мне очень помогает, подталкивает метаболизм и объемы просто тают) :good:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 11:05

ksenija35 писал(а):приветики !!! я в порядке, спасибо :Rose: ща полажу по твоему дневничку, обувь сняла не боись :yes4: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

Ксюша)) привет) заходи не стесняйся, каблучки и шпилечки только приветствуются!
Мечтаю похудеть и наконец-то встать на каблучки! Вот розовенькие босоножки меня дожидаются) :girl_pinkglassesf: :spruce_up: :girl_dance:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 11:18

Lu-Natik писал(а):Машуля, вот и замечательно.
А скоро перестанешь бояться одеваться КРАСИВО!!! Молодец!


Ой! как хооооца одеваться красиво!!! меня и ботиночки на каблучке уже заждались! и цоколки летние на шпильке! :tender: :girl_pinkglassesf: :spruce_up: :connie_1:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 11:21

Тирамису писал(а):
Lu-Natik писал(а):Машуля, вот и замечательно.
А скоро перестанешь бояться одеваться КРАСИВО!!! Молодец!


Ой! как хооооца одеваться красиво!!! меня и ботиночки на каблучке уже заждались! и цоколки летние на шпильке! :tender: :girl_pinkglassesf: :spruce_up: :connie_1:

я вот тоже сегодня туфли все подаставала,платье которое еле лезло. вечером сфоткаюсь покажусь :blush2: а тааак хочется к лету джинсики узенькие ..эх


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 11:30

настенька123 писал(а):
Ой! как хооооца одеваться красиво!!! меня и ботиночки на каблучке уже заждались! и цоколки летние на шпильке! :tender: :girl_pinkglassesf: :spruce_up: :connie_1:

я вот тоже сегодня туфли все подаставала,платье которое еле лезло. вечером сфоткаюсь покажусь :blush2: а тааак хочется к лету джинсики узенькие ..эх[/quote]

Настен, я про платье пока не мечтаю. мне до платься еще 10 кг как минимум надо похудеть. Но джинсики - даааа, мечта! :girl_dance:
У меня начались КД наконец. Прощай Жора, да здравствует селедка! Но хорошо, что привесов нет! Меня это просто радует несказанно! закончились привесы! Вес тихонько снижается и иногда стоит. Я уже спокойна. А то эти привесы портят все настроение!
Так что все классно! :victory: :girl_wink:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 11:35

Тирамису писал(а):
настенька123 писал(а):
Ой! как хооооца одеваться красиво!!! меня и ботиночки на каблучке уже заждались! и цоколки летние на шпильке! :tender: :girl_pinkglassesf: :spruce_up: :connie_1:

я вот тоже сегодня туфли все подаставала,платье которое еле лезло. вечером сфоткаюсь покажусь :blush2: а тааак хочется к лету джинсики узенькие ..эх


Настен, я про платье пока не мечтаю. мне до платься еще 10 кг как минимум надо похудеть. Но джинсики - даааа, мечта! :girl_dance:
У меня начались КД наконец. Прощай Жора, да здравствует селедка! Но хорошо, что привесов нет! Меня это просто радует несказанно! закончились привесы! Вес тихонько снижается и иногда стоит. Я уже спокойна. А то эти привесы портят все настроение!
Так что все классно! :victory: :girl_wink:[/quote]
а я джинсы ,брюки год не одевала :blush2: ...все всякие дурацкие платье которые мои комплесы скрывают :blush2: ляжки толстые и мне стыдно.. а самое обидное потеряла 8 кг а на ногах это особо не отразилось..эх


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 13:01

Вес пока стоит, но при КД это нормально, хорошо, что нет привеса))
Сегодня 24.03.12. - ЧБ
завтрак: яичница из 5 перепелиных яиц, 2 кусочка мс семги, цикорий с молоком
перекус: 1 кус селедки
обед: отварная индейка с бульоном
ужин: творог с кефиром и отрубями

Вероятнее всего тренировка отменяется. Тогда сделаем прогулку с малышом. Если будет погода позволять, возьмем коляску и прогуляемся к морю) :dance4:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 13:14

Тирамису писал(а):Вес пока стоит, но при КД это нормально, хорошо, что нет привеса))
Сегодня 24.03.12. - ЧБ
завтрак: яичница из 5 перепелиных яиц, 2 кусочка мс семги, цикорий с молоком
перекус: 1 кус селедки
обед: отварная индейка с бульоном
ужин: творог с кефиром и отрубями

Вероятнее всего тренировка отменяется. Тогда сделаем прогулку с малышом. Если будет погода позволять, возьмем коляску и прогуляемся к морю) :dance4:

эх...здорово когда рядом море... :tender: :tender: :tender:


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 13:27

настенька123 писал(а):эх...здорово когда рядом море... :tender: :tender: :tender:

Ты разве не знаешь? когда оно рядом, его почти не видишь! А вот когда в отпуск специально едешь! это другое дело - там ловишь каждое мгновение!


Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

24 мар 2012, 13:57

Приветик, неоднократно читала твой дневничок, но как-то ничего не писала. Поздравляю с приобретением фитнес-карты. Спорт - это здорово. Похудеть полдела, а вот сделать чтобы силуэт был красивым можно только тренировками. Ты умничка, так активно взялась. Я тоже стараюсь раза 3 в неделю забегать, хоть на часик, правда у меня основной упор на кардиотренажеры и пресс,вот достройнею до нужного и тогда буду силовыми нагрузками рельеф делать, но это не скоро. :(
Со степом поаккуратнее...Я тоже увлекалась, выступили вены, очень степ варикоз провоцирует :( А стрейчинг - прелесть. Я правда не гнусь совсем :(( Но регулярные тренировки это исправляют понемногу.

Маникюр для волос - тема интересная... Если найдешь интересное что-то, дай знать, обменяемся впечатлениями :)))


Хороших выходных и легкого обретения точеной фигурки! Наше дело правое, мы победим!


Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 85