ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[СтепАня]

Ой, Квіточка , у нас с тобой почти одинаковые параметры

[Квіточка]

да уж) сбросить бы скорее эти параметры

[Yulik]

Девочки,добрый день. У меня сегодня второй день Круиза,ЧБ. Выбрала вроде 1/1,но прочитала,что чем больше веса надо сбросить,тем больше дней чередования надо выбрать,например5/5. И еще вопрос: У меня лишнего веса 17 кг,а калькулятор насчитал мне только 2 дня Атаки,это не мало?

[Madina76]

Девочки,добрый день. У меня сегодня второй день Круиза,ЧБ. Выбрала вроде 1/1,но прочитала,что чем больше веса надо сбросить,тем больше дней чередования надо выбрать,например5/5. И еще вопрос: У меня лишнего веса 17 кг,а калькулятор насчитал мне только 2 дня Атаки,это не мало?

чередуй так как тебе легче: я 5\5 не смогла бы)))начинала1\1, но потом перешла на 2\2- легче готовить было
насчет2 дней атаки-у тебя имт не очень высокий, поэтому все может быть. цель атаки-запустить процесс)

[uva]

Я тоже в ваших рядах! Мне уже много лет - 57 лет! Но тоже хочу быть красивой и здоровой! На Атаке 4 день, За первые 2 дня скинула 1,3 кг а потом была какая-то ошибка и сегодня я опять прибавила 1 кг (думаю что нельзя было есть бульон мясной) Но я не унываю!

У меня вопрос - как делать график веса? Где-то вроде видела, но найти не могу!

[Madina76]

как и линеечку-щелкаешь на готовом и вводишь свои данные
тут есть
viewtopic.php?f=18&t=5435&p=356450#p356450

[Квіточка]

[quote="uva"]Я тоже в ваших рядах! Мне уже много лет - 57 лет! Но тоже хочу быть красивой и здоровой! На Атаке 4 день, За первые 2 дня скинула 1,3 кг а потом была какая-то ошибка и сегодня я опять прибавила 1 кг (думаю что нельзя было есть бульон мясной) Но я не унываю

И правильно, нечего унывать)) Худеть нужно Сама время от времени с унынием борюсь)))) Но вот смотрю на линеечки девочек))) и радуюсь)) и я буду стройной)) Прогулки и зарядка нам помогут

[СтепАня]

:yes4: да уж) сбросить бы скорее эти параметры

Я имела в виду от чего идем и к чему стремимся...

[СтепАня]

Выбрала вроде 1/1,но прочитала,что чем больше веса надо сбросить,тем больше дней чередования надо выбрать,например5/5.

Сам Дюкан в своей "русской " книге рекомендует как раз таки 1/1.

[СтепАня]

Я тоже в ваших рядах! я опять прибавила 1 кг

С началом вас!!!
У меня тоже что-то уныло... за первых 2дня круиза +500, а на 3м вес стоит, видимо в раздумьях в какую же сторону ему двигаться... стало как-то обидно и захотелось наесться сладостей...
Я их все-таки поела, начиталась вчера рецептов и сделала безе и рулет со сгущенкой, но они мне не понравились, конечно съесть можно, но второй раз врядли готовить буду, домашние мои такое есть не стали , эх хочу настоящих вкусностей