не, не мышцы. Иришка, аккуратнее! Я тоже чуток плюсую, но не сильно и в пределах разумного. А какое варенье ты ешь? Не с сахаром случайно?

Конечно с сахаром, Лилешик!!Отсюда и штаны становятся тесны

а вдруг...

Привет, Маруся! Завтрашний ЧБЧ покажет, кака така вода во мне задержалась

ах Ирууськааа ах шкоодницааа вареньюшко с сахаром

Грешна, Тань)) Вот пока круизила, откуда бралась сила воли, ни ягодки, ни конфетки, ни прочего нарушения. А как вышла на последний этап, так и понеслась душа в рай

Иришка, прекращай шалить! Аяяй тебе!

День завершен, последний в череде свободных, бездиетных, бесконтрольных дней. Полдня шлялась по магазинам, просто было настроение такое...Глаза продавала...Потом приготовила обед и поехала на велике на огород. Тяжело было крутить педальки, даааа...На огороде не столько работала, сколько поедала клубнику. Последняя радость, отходит уже. Ну я не то, чтобы очень усердствовала, но пощипала... Хорошо на природе) Розы распустились. Королевский цветок, ничего не скажешь, особенно, когда только распустится.Еду обратно,машины меня обгоняют. Мне тааак завидно, могла бы сама так же с комфортом ехать. Но говорю себе: надо отрабатывать клубничку.Эх Меню сегодня: творог с яблоком, кофе,брауни(пока все честно). В обед съела 150 гр говяжьей печени,брауни с молоком( ошибка, потому что это запускает аппетит. Не знаю почему, но именно молоко с хлебом сильнейший провокатор для меня), две шоколадные конфеты.Потом клубника. На ужин 250 гр борща, два куска хлеба со сметаной( ст.л 20%),125гр фруктового йогурта 0,1%, 50 гр малосольной форели.Многовато для позднего ужина.Завтра ЧБЧ.

Да уж, Ир... хлеб, сметана 20%, шоколадные конфеты...
Дюкан явно не доработал этап Стабилизации, вот и колбасит нас.
Хлеб с молоком, как и брауни с молоком, видимо, зашкаливают по гликемическому индексу. Еще в конце 80-х - начала 90-х годов прошлого века была такая модная тема - желудочный демпинг. Помнишь? Якобы определенные продукты у некоторых людей вызывают слишком быстрый пассаж содержимого из желудка в тонкую кишку, и это приводит к повышенному выбросу инсулина и гипогликемии. Я тоже себе ставила этот диагноз. В выходные мы с родителями ездили на дачу. По дороге покупали свежайший хлеб, парное молоко, и вот после этой роскоши у меня запускались инсулиновые качели.

Ириш, это все от того, что нам больше разнообразия ввели)) сразу всего хочется. Теперь я понимаю, почему этот этап самый сложный))
А менюшка у тебя разнообразная)) я еще не рискую лопать сметанку)) один раз попробовала 10%, так после привеса больше не хочу))
А с клубничкой сами балуемся, мои с дачи привезли, так не оторваться было и все вечером, когда после 19 стараюсь не хомячить))
как у тебя ЧБЧ прошел? Я к нему на два дня настраиваю себя. И удивляюсь, как раньше по два дня сидела на белках))

дааа сама с ужасом думаю чё на закрепе делать буду

Права ты, Юленька) Хочется всего и много ЧБЧ заканчиваю с оптимизмом.Нарушений нет И по качеству и по количеству, хотя еще не вечер, после 23х начинается самое отвязное время Я тоже настраиваться на ЧБЧ начинаю уже с понедельника почти. Тяжело морально.Тоже удивляюсь, как полгода круизила. Да еще не хотела переходить на консу, так мне было комфортно с чередованием 1/1.