Светуль, вот абсолютно не согласна Норма может и есть но для здорового,молодого организма, ИМХО.
А сброшенный вес у девушки 60 кг и 80 кг, не может быть одинаковым...все же корректней в %...(сброшенный вес/начальный вес*100)..хотя это во мне наверное зудит математик)))
Я не умничаю, просто голос из кустов)))

Лариса,девочки всем приятного дня

А не говорю, что у всех сбрасывается одинаково, я говорю про то, что у Дюкана в среднем получилось 1кг в неделю (тестировал он, думаю, разных людей с разным здоровьем, весом, ростом и т.п.), у многих девчонок с большим весом за это время скидывалось намного больше, а кто-то, как я, зависал (но это косяки мои конкретные). Стремиться надо к 7 и более, я за максимальное планирование

Когда есть конкретная цель и конкретное число меня это здорово подпинывает. Вот сегодня утром напекла блинов а скормлю их похоже своим собакам, жаба уже давит есть допы, хочется соответствовать нормам Дюкана. Пожалуй с допами повременю, уберу крахмал и сом по максимуму. Да и белка побольше буду есть, понимаю, что его у меня маловато, надоел. Заменяю его творогом, но в нем много углей. Пора разобраться с питанием! Спасибо Свете с ее конкурсами! Светик, ты лучший дюканщик!!!!

ваще меня засмущала...
Я грешна, как им многие тут, но работаю над собой постоянно...
Между прочим, ты права, меня допы тормозят даже в предельных количествах...вот испекла себе бисквит, съедаю меньше нормы, а всё равно стоит вес....
Завтра утром его уж доем и тоже хватит баловаться...я давно до ПВ должна дойти.
Лорочка, все получится у тебя, я даже не сомневаюсь.

Привет, Ларис! Пусть поскорее осуществятся все планы!
Какие вы молодцы, девчата! Мне бы такие игры в начале диеты или хоть в середине... я такая азартная, кошмар... я бы точно рвала жилы лишь бы победить

Вернулась домой без ног и без рук. Сегодня весь день приводили в порядок квартиру свекрови. Вынесли на помойку 37 мешков по 240 литров разного хлама и еще столько же осталось. Ужас сколько бесполезных вещей скапливается за жизнь у одного человека. Я даже в церковь это отвезти не смогла, даже в приют для бездомных животных. Горы совершенно непонятных вещей, откуда то натасканых.
А вес уменя опять в прибавлении, 101,5, но осталось 4 дня до КД и похоже организм готовится, пухлеет. Я посмотрела по своему графику, у меня похудание идет на 2 кг в месяц, чем то я его здорово торможу. А может возраст дает себя знать. Ну и ладно, главное что процесс идет.

2 кг в месяц - это неплохо. Конечно, чем моложе, тем легче уходит вес. У меня сейчас тоже примерно 2 кг в месяц,и я рада, что не стоит.

ну да, барахла накапливается... кошмар
А 2 кг в месяц для нашего возраста уже очень даже не плохо... я бы рада была такому результату... спешить ведь совсем не куда, если учесть, что все равно ни куда от диеты пожизненно не денешься... а так хоть шкурка не провиснет

Шкурка и правда не подвисает. Я боялась, что живот в складку уйдет а наоборот, она уменьшилась и только по бокам чуть осталось. Я так понимаю, что теперь дюпитание навечно, иначе опять понесет. А впереди еще климакс

Да уж... шкурка совсем немаловажно... У меня тоже долгое время нормально уходило и не провисало, а потом как провисло, кошмар. Ну в одежде не видно, а без одежды караул. Но со временем все же подтягивается. Сейчас только три зоны провисшие, остальное хорошо подтянулось.