умничка!!!!!

Поздравляю!!! У меня тоже -1,1! Так что все это вода)))) Кстати смотрела вчера по инету Малахова "Груз 200". Так там один умный дядька-диетолог говорил, что похудеет только тот, который понимает, что застои и привесы - это временное.)

Да, ко всему нужно относиться спокойно! Как говорит моя мама "Делай что должно и будь что будет"
Потому что когда расстраиваешься, начинаешь шалить... Ну точнее, когда первый раз лоханулся, нормально, это только к активным действиям подстегивает. А когда второй, третий, десятый... Тут уж начинаешь расслабляться и думать, что все не правильно. И начинается... Ну это конечно я по себе сужу. Я уже так давно пытаюсь похудеть, что изучила особенности своей психики на эту тему на зубок...
В этот раз так и получилось... Сначала нормально относилась к отсутствию отвесов и все было нормально, даже не тянуло на запретное, а стоило расстроиться и тут же сорвалась.
Так что спокойствие, только спокойствие! (с)

Это точно - у меня как застой, сразу мысли предательские заселяются а-ля и зачем я это делаю, если все равно не худею. :)

ой девочки... стала я на скользкую дорожку нарушений.. в сб суши, в вс кусочек торта... с пн вроде взяла себя в руки, но сегодня съела шоколадку. поняла что если не съем ее, то умру. видимо остро не хватает глюкозы. но все, беру себя в руки, жаль будет потерять тот результат что уже есть за эти 3 недели. сегодня вес 62,4. получается даже опережение линейки.

Я купила себе 99%-й шоколад и кушаю по 3 кусочка в день в светлое время суток и ничего - вес дальше уходит. Так что если уж совсем невмоготу, то лучше так.

не, на шоколад больше не тянуло.

последние дни стабильно 62,6, но были нарушения:(
с пн взялась жестко, наконец первый отвес после ЧБ дней - отвалилось 200 грамм и вес снова 62,4

всем доброе утро)

еще -300 грамм, вес 62,1 кг)
засолила лосося, сейчас пойду пробовать

Молодец!!!! а у меня сегодня всего минус 100 грам. по какому рецепту рыбку засаливаешь?