Ну вот... Не ожидала: но и на этой неделе мне есть чем похвалиться!!!
(а т.к. вы все взвешиваетесь по утрам, а я по вечерам, то хвалюсь в четверг ночью за утро пятницы): -1 кг!!!

Забавно, но ОЧЕНЬ радует!!!

Девочки, привет! Мой отчет виден в линеечке. На Дюкане с 6 июня, т.е. месяц. Никогда не думала, что смогу так долго придерживаться строгого режима и получить такие прекрасные результаты. Но мы все знаем, что эта строгость только кажущаяся, т.к. мне, например, все легко дается. Не голодно, пью воду с удовольствием (хотя раньше не заставишь), с удовольствием готовлю всякие блюда из ваших рецептов , причем поедает их вся семья! Даже разнообразие блюд больше, чем раньше, вот удивительно!!! Уже три мои подружки "присели" на наш метод, так что в нашем полку прибывает ! Через неделю собираюсь в отпуск в Италию на целый месяц. Буду кататься на велике по острову , плавать и поглощать морепродукты - вот такой план Главное не польститься на пасту и прочие итальянские вкусности, но с вашей поддержкой, уверена, я не пропаду!!! А какое удовольствие надевать вещички из сундучка, которые носила несколько лет назад!

на этой неделе я минус 500гр. двигаемся
когда встаешь на весы каждое утро, то кажется что почти ничего не изменяется, а когда за неделю сложишь все - это уже РЕЗУЛЬТАТ)))
всех с днем семьи, любви и верности

Мой результат за неделю (последний день Атаки + 4 дня Круиза): -1.2кг

Доброе утро! Мой отчет: -0,400 кг за неделю (я на Круизе 1/1)

Думаю, это неплохо. Судя по табличке, на Круизе и следует сбрасывать по 0.4-0,6кг за неделю. Если бы у меня в расчет не попал последний день Атаки, результат был бы тот же. Считаю, что он хорош! Мы - молодцы

Привет всем! Мой пятничный отчет: В прошлую пятницу был вес 61,5кг. Сегодня 60,9кг. Отвес -0,6кг. Сегодня 20й день круиза и 26 день общей диеты. Объемы сегодня: ОГ = 93, ОТ = 76, ОБ = 99. Все просто замечательно!!!

Всем доброе утро! Примите к отчитывающимся Вот мои скромные результаты: 3 день атаки 84,8 начинала с 85,9

В прошлую пятницу 67,2кг, сегодня ровно 66,0кг
За неделю минус 1,2кг

За неделю согнала 400г. Печально, зато в минус, хотя за стабильность не поручусь: вес скачет туда-сюда около 62.7 кг уже с неделю. Надеюсь, на следующей неделе этот ужас прекратится.

Девочки, всех с пятницей и отвесиками, красоточки!