Рига худеет с вами)

[RеволициЯ]

Пробежала 3км( у нас жара, дышать нечем). Завтрак, обед- все по времени. К сожалению, ужинать не хочу-очень жарко. Только пью воду.

[ботя]

Отчет за день :
1)0615 завтрак отруби+кефир + молокочай ( чашка)
2)0930 перекус 2 яйца
3)1130 обед сайра в соб. соку - 200гр
4)1730 ужин- скумбрия 200гр копченая+ помидорки 100гр
5)1800 молокочай( чашка)
выпито воды около 2х литров

[Мирра]

У всех жарко.... А у нас с конца июня каждый день почти, дожди льют и льют. Как меня это достало!!!! Хочу жары!

[RеволициЯ]

Да у на как бы только неделю жара...остальное нет)))да и август уже)лето скоро кончится-не успев начаться)))) но для бега жара-не очень

[ferrero33]

Приветик Вот уж точно молодчина что бегаешь , я всё тоже мечтаю хоть вокруг дома круги нарезать но вес ещё не позволяет ,упаду тут же без сил , поэтому пока для меня ходьба ок .

.....

Олька - хитрая какая! По ночам с Добрым утром рассылает И первая, и утром не надо рано вставать

Так время различается, я пока до компа добираюсь , вы все уже спите почти а с утра я не захожу на сайт , некогда , сразу в садик и на работу бегу мы вечно опаздываем, поспать любители

[RеволициЯ]

ну вот, опять стою на месте.... хотя вчера даже не ужинала-т.к. поздно обедала....Двигаюсь очень много за день.
я все же думаю,что это стресс в связи с новой работой-поэтому на месте и топчусь

[Гюльчатай]

ну вот, опять стою на месте.... хотя вчера даже не ужинала-т.к. поздно обедала....Двигаюсь очень много за день.
я все же думаю,что это стресс в связи с новой работой-поэтому на месте и топчусь

Спокойствие! Только спокойствие! Дело-то житейское!
Прекратили спиховать, начали есть много разрешенной еды и пить воду. Твои неужинья (ой, какое интересное существительное у меня получилось) дают стояк

[RеволициЯ]

Да я чтото поздно пришла-и даже аппетита не было)))поэтому и не ела.Надо творожок хоть в себя впихивать)А воду я пью)без нее вообще никуда

[Цаца на Диване]

а ты прям перед сном пьешь ?

[RеволициЯ]

Впринцыпе-нет.могу стакан выпить,но очень редко