Ириша, так ведь ты даже не на закрепе, а уже на стабилизации. Тебе можно абсолютно все. Ты у нас давно стройняшка и красотуля. То немногое, что ты здесь описала в качестве "отрыва", ты должна употреблять, особенно в отпуске.

Ириша, приятного отдыха!

Спасибо,Ленок! Но я не лежу тюленем на бережку, стараюсь поактивнее плавать и много гулять
ПРивет, Оксана! Спасибо за пожелания. Чем старше становлюсь, тем больше ценю свою родню.Приходит понимание необходимости родных в жизни
Спасибо, Ирочка!Можно-то можно, Ириша... Через недельку наступит момент истины,когда приеду домой

Спасибо, Марусик! Фоточку твою в бейсболке заценила.На фоне Зебры ты смотришься очень даже ничего)))

Ириша, привет! Я на море много журналов читала. В одной из статей похудевшая читательница благодарила Правдину за её аффирмации. Я у детей попросила Правдину почитать про похудение. Аффирмации не нашла, а вот про активность физическую, прогулки и прочее она много пишет И главное, что по её мнению это продлевает молодость и жизнь

Кто бы сомневался. Физическая активность превращает любого человека, тем более в "зрелом" возрасте, из развалины в горную газель.

Ирочка, привет.
Сколько я пропустила разных интересностей, но ты же знаешь, что я все равно все прочла с последнего своего визита.
Спасибо за интересные обсуждения.
А еще, желаю тебе хорошо провести отпуск и получить массу удовольствий и положительных эмоций

Иришка, ты все еще в отпуске? Как дела? Надеюсь будет много-много фоточек потом, да? Отрывайся!!!!!

Ириш, пришла, а ты в опуске. Это классно. Отдыхай,набирайся сил. талия сразу не увеличится)) сама сладким баловалась)) а перед поездкой даже в мокром поту проснулась, приснилось, что мои вещички мне малы стали прямо на море)) но это мне не помешало полопать вкусняшку)) талия на месте)) и фоточки не забудь))

Здравствуйте, мои дорогие! Я дома и в строю))) Удивительно, но весы показали 69.700, что на целый кг меньше, чем было перед отпуском. Ну что ж, это еще раз доказывает, что умеренное питание при достаточной физической нагрузке позволяет избежать набора веса, даже если в рационе присутствуют простые углеводы( мороженое,например))) или сложно сочиненные блюда, такие как манты, а из овощей только огурцы. Отпуск мой получился богатым на впечатления.Удалось повидаться с дорогими мне людьми, покупаться в реке, посмотреть новые места, и даже сходить в кино Сто лет не была)))Фотографий мало. Не было желания что-то фотографировать и самой фотографироваться тоже. Но вот Петра( Церетелли )покажу)) )И чего так ополчились на него? По-моему,скульптура как скульптура, стоит на реке, по теме. Не хуже многих... А еще мне очень понравилось Коломенское. Впервые там побывала, к стыду своему.И в парке Горького опять смотрела с восторгом на танцующий народ. Попадаются пары, которые танцуют, как дышат))