из-за разницы во времени не совсем соображаю... кекс и кофе ты на завтрак съела? или это уже второй завтрак? или обед, или что..?
Насть, ты отписывай за какой период ты это съела, а то если это вся твоя еда до самого обеда, то ясен пень и голова закружится, и в обморок хлопнуться можно запросто, а вообще, ешь больше! хуже точно не будет

[quote="affa"]за завтраком
http://dukandiet.ru/tvorozhnye-keksy/
и омлет с тунцом мидиями и укропом.

Вообще завтрак отличный! Может порции маловаты? Или с КД что связано...

Вот интересное дело, я сегодня весы не спрятала после утреннего взвешивания и проходя мимо весь день прыгала на них (понимаю, клиника ) так вот они все время с самого утра показывают один вес, а ведь я ем! Проверила ребёнками ))) все норм, работают... Интересно с такими показаниями будет завтра отвес или нет )

Уряяя! Я снова в пути, -700гр! )))))

вах!!!!

[quote="шайтанчик"][quote="affa"]
Доброе утро !!! Девочки подскажите как ускорить отвесы, а то у меня + после ЧБ Скоро КД конечно, правда кода не знаю у меня сдвиг произошел после перемены климата и и поездок , а хочется отвесов!!!!! Сегодня 1 БО.

если перед КД, то отнесись ко всему спокойно.... дюкань ровно и не дергайся.... закончатся КД пойдут отвесы... главное спокойствие... особенно на круизе...))

и вообще... никакого торможения на графике веса я не вижу.... зачем нервничаем? не понятно....

Я бы не советовала ускорять отвесы, организм механизм тонкий, сейчас ускоришь, а потом может вес на долго встать. Лучше пусть помаленьку, но стабильно отвешивается. По поводу КД... если они на подходе, то тут даже дергаться не стоит, природу не переплюнешь ))) надо сидеть на попе ровно и пережидать ))) Вообще у себя отличные результаты, не торопись сильно от резкого похудения ни красоты ни здоровья не прибавится! Помни, Настена, что "лучшее враг хорошего", а ты ж молодчина и себе не враг)))