Девочки приветик, точнее доброе утро сегодня маленький привесик +600 гр )) от чего же? А я спала всего 3,5 часа+ вчера обожралась . Всем хорошего дня

Привет, Настёныш!
Тебе тоже всего хорошего!

6-ой день консолидации

завтрак 6-30 кофе с молоком 05л. 03л

обед 13-00 два ломтика цельнозернового хлеба (45 гр) помидор+2 яйца+куроножка+ 30 гр сыра, кофе с молоком 05 л

перекус 14-20 малюсенький кусочек творожной запеканки 02л чай с молоком

второй обед 15-20 запеканка творожная 100 грамм

перекус 16-20 половина яблочка

Ужин ?

Спасибо Масик

даже не важно что обожрамшись, важно что не спала нормально!!!

Я тоже так думаю- главное за 55 сильно не переваливать неделя будет тяжелая- сна ожидается очень мало

Держись дружище мы с тобой
я даже поспать лишний часок за тебя могу

Поспи дорогая, буду признательна и за часочек

Настя, я всё радуюсь Твои результатам и Ты моя путеводная звезда!

Сейчас время какое-то не такое, что у многих депрессняки, бессоницы и т.п. Я, например, всё время свободно спала пару недель. Вроде, отпустило

спасибо...засмущала... какая же я звезда)))

вот это ты точно подметила-сама не сплю практически, и депрессняк прям порой сьедает