Ира, давай по 10,для начала?!

3. день
Завтрак: 2 блина с 1.ДОПом фаршированные творогом и зеленью
Обед: тушёные овощи с курицей
Ужин: Котлеты, Кефир

так как времени на спорт маловато, решила выходить на 2 остановки раньше и иду утром пешком до работы. После вроде бы и маленькой прогулки необыкновенный прилив сил..

вот-вот! а у меня сегодня лифт не работает дома, и я сейчас...после первого трудового дня(отпуск закончился!). да на 8-ой этаж пешочком!!!!красота!!!

и что это мы молчим?

[qu ote="natalya2010"]и что это мы молчим?[/quote]

Да времени нет совсем... Но я дюканю..на лайте всё медленнннннноооо идёт....
Ну теперь до сентября ух как надо скинуть эти 10кг

давай! давай! не сочкуй! я завтра буду брать билеты к тебе(еще раз уточню все),так что ты должна быть стройняшкой! будем плясать и весилит ся!!!

Плясать могу и так дорогая.. Но надо скинуть чтоб можно было накатить..
Давай уж покупай.. А я культурную программу составлять начну.. ДЕРЖИСЬ!!!!!!

подведём итоги ..
прошло 2 недели.. я на ДД-Лайт.. полёт нормальный.. ощущения голода нет.
По сравнению с нормальной ДД вес уходит ооооочень медленно.. но я и не спешу если честно.
К моему удивлению полюбила чисто-белковые дни (раньше дождаться не могла когда БО будет).
Т. К мне можно и фрукты, балдею если могу съесть яблоко, не думая о том "слетела" с диеты.
Пира как разрешает Дюкан на седьмой день у меня ещё не было.. как то пропустила.. запланировала на след. пятницу.
Меню писать в форуме на неделе не успеваю, как то катастрофически не хватает времени.. да завтра весна уже начинается.
Завтра взвешаюсь и отсчитаюсь.

сегодня взвесилась..
итого за 2 недели ушло 1,8 кг...
я довольна

мо-ло-дец!!!!!!!!!!!!!!!!
а я вот стала намертво!!! но решила не обращать на это внимание!