Еще немного, ещё чуть-чуть... (Дубль 2)

[Saint44]

Йогурт, кукурузный крахмал, СОМ, сироп
Все в пределах нормы. Завтра исключаю все.

а йоогурт кстати какой? и сколько?

1 баночку 0% без сахара. Беру в Ашане, какой то французский. Название, для меня, нечитабельно.

0 и без сахара? это как? Всмысле натуральный? или я чего-то пропустил? )

[Ol1ga]

Йогурт, кукурузный крахмал, СОМ, сироп
Все в пределах нормы. Завтра исключаю все.

а йоогурт кстати какой? и сколько?

1 баночку 0% без сахара. Беру в Ашане, какой то французский. Название, для меня, нечитабельно.

0 и без сахара? это как? Всмысле натуральный? или я чего-то пропустил? )

Обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко, молочные белки, ароматизаторы - менее 1%, молочнокислые бактерии.
Производство Сенобль Франция.

[Saint44]

Надо будет потом разобраться. Интересная штука.


Может воды мало пьёшь?

[Ol1ga]

Надо будет потом разобраться. Интересная штука.


Может воды мало пьёшь?

Чай-кофе около 3 литров. Погоню завтра чистую воду.

[eleant28]

Achtung! Начинаю истерить!
Вес стоит! Если эта, собака серая, редиска противная, до пятницы не сдастся пойду на 3 ЧБ дня! Двух недельное плато имею право?

Я по своему опыту печальному (печальный потому что сбросила потом опять набрала) могу посоветовать 3в1:
1. Сокращение молочки
2. Яблочный уксус (мне просто офигительно помогает)
3. Аццкий коктейль
А может там у тебя и скидывать то нечего на самом деле
Про спорт даже не упоминаю - это святое
Удачи

1. Молочка - кефир на ночь, в хлеб творог, или кефир.
2. Аццкий коктейль на меня не действует и вкус странноватый
3. Уксус надо попробовать! Ты его, как употребляешь?
Спорт 3 раза в неделю бодифлекс - это действительно святое.
Мадам Сижу у меня...

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

[Ol1ga]

Achtung! Начинаю истерить!
Вес стоит! Если эта, собака серая, редиска противная, до пятницы не сдастся пойду на 3 ЧБ дня! Двух недельное плато имею право?

Я по своему опыту печальному (печальный потому что сбросила потом опять набрала) могу посоветовать 3в1:
1. Сокращение молочки
2. Яблочный уксус (мне просто офигительно помогает)
3. Аццкий коктейль
А может там у тебя и скидывать то нечего на самом деле
Про спорт даже не упоминаю - это святое
Удачи

1. Молочка - кефир на ночь, в хлеб творог, или кефир.
2. Аццкий коктейль на меня не действует и вкус странноватый
3. Уксус надо попробовать! Ты его, как употребляешь?
Спорт 3 раза в неделю бодифлекс - это действительно святое.
Мадам Сижу у меня...

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

Перед перекусами тоже?

[Svechka1001]

Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед употреблением пищи. Пить через трубочку, иначе испортиш эмаль или споласкивать рот сразу после питья

Перед перекусами тоже?[/quote]

Да-да-да, меня этот вопрос тоже живенько интересует?!

[eleant28]

viewtopic.php?f=27&t=201

[akozlova]

Уксус с утра советуют пить, до еды. И всё.
Ольгунь, может у тебя объёмы идут, померяла бы. Я уже по своему опыту поняла, на этой диете не бывает застоев (если нарушений и тайных вражеских продуктов нет), процесс идёт без остановки.

[eleant28]

Вот почитайте ссылочку про застои, там где то на 4 или 5 странице что дюкан рекомендует при застоях. Допы 100% нужно исключить. Я пью уксус только перед обедом и ужином. Все таки еислота, хоть и подезный этот уксус, но все таки поосторожней надо