смелаЯ закрепляется

[Katerina SS]

Ириша, ну и я от души поздравляю с выходом на стаб - многим нам это только сниться!!! Видела фото - выглядишь чудесно!!!! Так и держись!!!! Удачи!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ЕвдокимоваЯна]

Поздравляю тебя, Ирочка с окончанием этапа закрепления!!! Забегай иногда к подружкам в гости, всегда рады!!!

[СМЕЛАя]

всем спасибо за поздравления. Девы какое это счастье когда ты шагаешь и ноги не трутся друг о дружку,когда ты за рулём и ремень безопастности тебе не перетягивает живот,когда ты легко закидываешь ногу на ногу и сидишь так часами
хорошо быть худой

[СМЕЛАя]

я не просто ушла на стабилизацию я решила там по вегетарианить Посмотрю как это отразиться на моём весе.
всем хорошего дня

[ЕвдокимоваЯна]

я не просто ушла на стабилизацию я решила там по вегетарианить Посмотрю как это отразиться на моём весе.
всем хорошего дня

Моя мечта!!! Я хотябы последнюю недельку поста хочу животные белки убрать.
Ждем новостей!

[SLana]

Ирин, со стабилизацией!

[Tanya14]

Ирочка!!!!! Со стабилизацией тебя!!!!!
Не пропадай! Я буду скучать!!

[Пенелопа]

Расскажешь,как тебе вегетарианится.....Я когда то пробовала.Полтора месяца продержалась,а потом прям мясо с котлетами сниться стали.....Гемоглобин упал и раз даже сознание потеряла....
Надо хотя бы растительный белок есть.....

[СМЕЛАя]

моё питание практически было вегетарианским до ДД .Тут это очень легко,овощей и фруктов навалом +орехи,чечевица,молочка и яйца.
сейчас просто сокращу к минимуму рис,макароны,мучное сладкое
Мой рацион будет такой:
много овщей и фруктов,йогурт,яйца,чечевица/фасоль/нут,орехи/семечки,сухофрукты(вместо конфеток),и морепродукты(мало).
Алкоголь- НЕТ

[Пенелопа]

Менюшка шикарная.Можно еще бобовую лапшу добавить ,для разнообразия.С овощами-скуснааа....