Я сегодня деньги не транжирила. Просто сходила на стрижку и укладку и купила в аптеке витамины и марлю - буду завтра делать творог (впервые в жизни), марля нужна, чтобы его отцеживать.
А еще я сегодня сходила второй раз в солярий. И завтра пойду!
Сейчас будет отчет, а потом начинаю гладить.
Люди! Дорогие друзья! Собратья по пятидневной рабочей неделе!
Выходные начались! Ура!

Наташ, крахмал лишний.
Я сейчас покажу творожную запеканку. Я добавила крахмал, как в рецепте, и пожалела, потому что получилось вкусно и красиво, конечно, но не воздушно, как я хотела, а плотное и такое слегка желейное, почти как панакота. Из-за крахмала!

Ты меня убила наповал! У вас нет солнца даже в июле?! Почему солярий?!

29 июля, пятница.
Круиз 25-й день: белковый.

Вес: 67,4 кг
Вода: примерно 15 стаканов.
Витамины: ундевит, пивные дрожжи.
Загорала второй раз в солярии.

Завтрак: цикорий с обезжиренным молоком,
салат из куриной грудки с креветками и белками.
Вот он до заправки



а это - заправленный дю-майонезом:



Обед: творожная запеканка с фругуртом 0,1% (которую я вчера вечером сделала)



Полдник: обезжиренный домашний йогурт
Ужин: бульон из куриной грудки с яйцом,
корж из овсяных отрубей с дю-майонезом и куриной грудкой.



Тренировка: 4 упражнения по Дюкану, ходьба 30 минут, еще будет обруч (надеюсь).
Настроение: рада выходным! У меня наполеоновские планы! Уборка, фитнес, игры, фильмы!

А когда мне загорать? Я же работаю с 10 до 18. И где загорать? Не в парке же. А на дачу я одна не поеду, я машину не вожу.

Vezincik privet!
Tvoi kulinartonye tvorenija- otpad!!! I spasibo , chto foto vystavljaesh!

Тогда понятно! Я думала причина другая-отсутствие солнышка

Фото твои, как всегда, СУПЕР!

Везунчик, твои фотографии - просто наслаждение. Смотришь - и уже кушать не хочется Просто загляденье, и все неоднообразно, так красиво и наверняка вкусненько *__* Спасибо за наслаждение

Спасибо, девочки! Я стараюсь.