Жанночка, спасибо, я обязательно все обмозгую, конечно, спешить некуда, скорее всего после 40 лет действительно лучше не рисковать остатками здоровья. Сейчас доведу диспансеризацию до конца и приму окончательное решение по ее результатам.

Светланка, приветствую. Я 2 литра выпиваю практически всегда, но не больше, а по моему весу получается надо 2,7л. Вот сегодня пытаюсь побить рекорд Самое противное, что чувствую я себя вроде хорошо, я же не чувствую повышенность белка, но он может потом спровоцировать то, что нежелательно. Спасибо, Конфетка, за совет и добрые пожелания.

Ириш, у меня нет четкой схемы, то 1/1, то на 2/2, мне приходится подгадывать, чтобы на общие с мужем выходные попадал БО.

Светик привет.
мамаптица Ирина из Эстонии , очень милая , с мед образованием
картина - Маша из Тюмени , но она сейчас на форуме очень редкий гость
рина - хоть не медик , но жена медика

- посоветуйся с ними....

На мой взгляд..... на лайте фиг похудеешь.... не поправишься , но и похудеть врядли.....
А вот если все дни белково- овощный , с 1 чб в неделю..... то думаю вполне похудеешь , может немного медленнее чем на классике.
А еще... анализы конечно анализами, но ведь если ты себя хорошо чувствуешь...то может и на классике ничего так.... главное да Пить больше воды и чая , 2.5л и белка есть не больше 1г на свой вес.

И ... худеть ведь нужно , и от избыточного веса анализы то лучше тоже не становятся, ведь так.

Элюшка, милая, спасибо тебе огромное. Все говоришь правильно, сама все знаю, поэтому на распутье. Попробую написать Ирине и Рине в личку, может что и присоветуют. Спасибо за координаты.

пришла тебя поддержать
я послезавтра пойду к врачам....

Девчули, готовила сегодня печень. Пальцы чуть не съела...так вкусно. Рецепт брала тут, но лука чуть больше добавила, т.к. люблю его сочность, вместо соли добавила приправу "10 овощей".
тушеная говяжья печень.
Поздновато у меня сегодня ужин получился, ничего не успеваю.

Спасибо, моя Киска.

Привет стройнеющим!!!!
как дела, здоровье?????

Вот уж не соглашусь с Элей...
На Лайте, если не устраивать пиров еженедельных, а придерживаться правил... и да 1ЧБ а остальные БО дни - очень даже худеют девочки ( я не о себе), и с большого веса тоже, та же Смека ( со 100 до 70), Танюхер ( с 95 до 70 ), а ЧБ больше 1р в неделю с наличием отягчающих вредно (ИМХО)