Мечты должны сбываться...

[Виквик74]

Уже несколько дней болит? Обалдеть
А что ты принимаешь? Мне обычно помогает пенталгин, нурофен...

Оль, да вот нурофен экспресс пила..чуть стихнет и снова...вот плавала-нормально..села за руль и пошла опять боль гулять..щас сдавливает все...выпила уже просто аспирин...может чо там рассосет

Вика, у тебя обычное защемление шейного нерва. Сейчас научу как бороться.
1 Прикладываешь подушечки ладошки сначала с одной стороны головы, так, что бы висок оказался у тебя посередине ладошки (там где она в горсть сжимается) и начинаешь давить рукой на голову, и напрягаешь шею- не даешь сдвинуть голову то есть сопротивляешься- прикладывай достаточные усилия. 1 раз
2 Проделай то же самое с другой стороны 1 раз
3. теперь сделай то же самое со стороны лба. Давишь на голову рукой и стараешься не дать сдвинуть голову - сопротивляешься, делать упражнение с хорошим усилием на сколько можешь, изо всех сил.
4. То же самое с затылком
5. Теперь кивки головой. киваем вверх-вниз по центру, по середине к плечу, у плеча и в обратную сторону. От одного плеча к другому. 3-4 раза.
Должно отпустить.
За рулем проехала- плечи напрягла, нерв защемило- бывает.

О. Спасибо, Олик. Нужно попробовать

[<ОльгаР=<]

Уже несколько дней болит? Обалдеть
А что ты принимаешь? Мне обычно помогает пенталгин, нурофен...

Оль, да вот нурофен экспресс пила..чуть стихнет и снова...вот плавала-нормально..села за руль и пошла опять боль гулять..щас сдавливает все...выпила уже просто аспирин...может чо там рассосет

Вика, у тебя обычное защемление шейного нерва. Сейчас научу как бороться.
1 Прикладываешь подушечки ладошки сначала с одной стороны головы, так, что бы висок оказался у тебя посередине ладошки (там где она в горсть сжимается) и начинаешь давить рукой на голову, и напрягаешь шею- не даешь сдвинуть голову то есть сопротивляешься- прикладывай достаточные усилия. 1 раз
2 Проделай то же самое с другой стороны 1 раз
3. теперь сделай то же самое со стороны лба. Давишь на голову рукой и стараешься не дать сдвинуть голову - сопротивляешься, делать упражнение с хорошим усилием на сколько можешь, изо всех сил.
4. То же самое с затылком
5. Теперь кивки головой. киваем вверх-вниз по центру, по середине к плечу, у плеча и в обратную сторону. От одного плеча к другому. 3-4 раза.
Должно отпустить.
За рулем проехала- плечи напрягла, нерв защемило- бывает.

О. Спасибо, Олик. Нужно попробовать

Попробуй обязательно. У моего мужа защемление хроническое, этому мануалист научил

[Grominka]

Викуль быстрого тебе выздоравления!
Ох уж эти нервы наши, у меня часто такое было раньше, только тепло помогало. Выздоравливай!

[Виквик74]

Викуль быстрого тебе выздоравления!
Ох уж эти нервы наши, у меня часто такое было раньше, только тепло помогало. Выздоравливай!

Спасибо, Танюш, сегодня прям много легче....я даже вкусняшек приготовила себе и семье

[Виквик74]

я прям такая хозяюшка...приготовила себе индюшиную печень на луковой подушке...нафаршировала перчик...запекла перчик с фаршем и овощами...пожарила котлетки...и это все мне?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Olga-Olga]

Викулик, привет!!! Слава Богу, что легче уже! Совсем прошла головушка?

Перчики как всегда заглядение)). А я на завтрак твои сырнички делала. Очень вкусно! Правда пришлось ложку отрубей молотых добавить- творог жидковатый был. Помолола отруби, чтобы вкус не испортили. Со "сметанкой"

[Виквик74]

Викулик, привет!!! Слава Богу, что легче уже! Совсем прошла головушка?

Перчики как всегда заглядение)). А я на завтрак твои сырнички делала. Очень вкусно! Правда пришлось ложку отрубей молотых добавить- творог жидковатый был. Помолола отруби, чтобы вкус не испортили. Со "сметанкой"

пока вроде тьфу-тьфу-тьфу...
а у нас творог нормальный как раз для сырников..ни сухой, но и не мокрый..поэтому я обхожусь без отрубей...сегодня тоже творог купила..но уже на выходных сделаю сырничков...

[Olga-Olga]

Очень вкусно получились. Сковородки я свои керамические вчера выбросила, испекла на обычной тефлоновой. Отлично получилось! Ну и сметанка прикольная вышла- долго взбивала мягкий творожок с сахзамом и капнула аром карамель. Мужу очень понравились)). Спасибки тебе за рецепт!!

[Виквик74]

Очень вкусно получились. Сковородки я свои керамические вчера выбросила, испекла на обычной тефлоновой. Отлично получилось! Ну и сметанка прикольная вышла- долго взбивала мягкий творожок с сахзамом и капнула аром карамель. Мужу очень понравились)). Спасибки тебе за рецепт!!

да немазашо))))))
Ленчик с понедельника тоже вроде дюканится) сегодня по Ашану делала ей экскурсию, показывала, хде стоят НАШИ продукты)))))))))) проходим мимо конфет..Лена: конфет что ль нажраться напоследок

[Olga-Olga]

Лена: конфет что ль нажраться напоследок

Ага, как я года два назад перед глобальным походом к массажисту заехала в "Штолле"- есть у вас такие пекарни? У нас целая сеть, там безумно вкусные пироги. Накупила всяких разных, нахомячилась с любимчиком- ну у меня ж с завтрашнего дня массаж, диета, длительный похудательный процесс)). Но правда перед Дюканом я железной рукой собрала все запечатанные продукты, сладости, и отвезла родителям. Решила, что если я сначала уничтожу все запасы из холодильника, то это еще кг5 наем