Я сначала поддалась на провокацию, а уже потом подумала
Придется с усиленным рвением худеть. А каков приз соревнования?

О, это уже серьезный разговор!
Марафон намечается!!!

только нужно прописать условия соревнований:
1. Девочкам нужно делать поблажки
2. у меня нет аэро гриля, поэтому еще поблажки
над остальными пунктами я еще подумаю

приз - пресловутые 75 кг
поблажка - то что у меня вариант до 1 января надо, а тебе до декабря.. (хотя я надеюсь что все произойдет раньше, что-то пугает меня такая еда на несколько месяцев )
еще поблажка - ты раньше начала и больше скинула

ах да..я еще с понедельника в тренажерку иду, так что это тоже должно влиять )

ОБРАЩЕНИЕ КО ВСЕМ: можно со мной на ТЫ, что взаимно! (в этих кружка наверняка обезжиренный кефир

также кто интересовался ростом - 175-176 см (по разному все мерят

Про пиво...
Мы с мужем вместе решили перестать его пить, еще до диеты. А пили много...
И вот почему-то мне его совершенно больше не хочется! Вообще! А была оч большой любительницей, особенно нефильтрованного.
Сама удивляюсь...
Пьем сухое вино теперь, хорошо...

Тем более мне пару кг можно простить будет, я человек одноногий, мне зал противопоказан

Какие условия? дойдем или не дойдем до указаной цели?

Не надо про ВИНО , так хочется, так хочется Хнык хнык

Решила написать, что мы едим из готовой пищи, которую можно купить в наших магазинах( может пригодится,когда нет возможности приготовить что-нибудь: wink3: )

копченые куры ( грудка предпочтительнее), кожу не есть;
роллы куриные, рулеты куриные с грибами;
говядина в/к (самая лучшая Велико-Лукская из того, что я пробовала);
ветчина из индейки( Черкизовская- она без свинины(!));
куры-гриль ( на крайний случай, если уж совсем ничего нет)-без кожи;
тушенка говяжья ( ели пару раз, но жир сверху выбросить).
Это так, навскидку из мяса. Ну и любая рыба, даже жирная(полезно для сердца).Консервы можно натуральные без масла (см. состав !). Икра рыбная ( мы едим даже ту, в составе которой есть растительное масло, все-таки не так много икры за один раз съешь ).
Сыр едим Президент легкий. Он есть в треугольниках-секторах и плавленный. Но (!) совсем по чуть-чуть.
вкратце как-то так .Удачи!

Лена, а почему одноногий?

Гипс у меня, еще 1,5 недели с ним точно живу.... такая маленькая трещинка у такой большой девочки

Да, про вино больная тема!!! Я бы от бокальчика красного сухого не отказалась бы! Хорошо что ни кто не предлагает!