73! Нравится мне эта система!!!! )
Белково-овощной день.
На утро-фаршированные кабачки!

Придумала себе промежуточную цель- 69,8 к 1 октября )
Ну чтоб первая цифра сенилась ) а остальные 6 кг потихоньку помаленьку!!!
Вечером линеечку соответственную добавлю!

Ну конечно де не выдержала и взвесилась 1. Вечером 2. После БО дня.
Ну нормальная ли?
+1 кг
Пинцет
74 на весах

Я тоже иногда вечером взвешиваюсь и если вижу не больше +1 то как раз таки спокойна, это значит что всё нормально ну а вообще зачем ты это делаешь если знаешь что расстроишься? не может вечером вес быть меньше чем утром, мы ели пили и тд, а утром всё уйдёт

Дак понимаешь успехи вдохновляют! Вот и полезла на весы. И ладно бы просто вечером- так в белково-овощной и после тренировки!
В качестве реанимации наелась творога с сахарозамом! Вкусно. Есть оказывается вкусный обезжиренный творог!
Все равно не сверну!

Сегодня на тренировке почувствовала этот самый толстый слой ... жира. Вокруг своей прекрасной талии!
Правда же все все уйдет? Мне осталось всего 2,5 месяца до Тая и до консолидации!!! Уже придумала, что в Таиланде от греха подальше буду делать через день белковые. От круиза будет отличаться добавлением в другие дни разрешенных на консолидации продуктов.

Мне вот это слово больше всего нравится!

Тиночка лучше не расстраиваться зря и на весы пореже прыгать тогда отвесики будут радовать)

Это ТОЧНО! Вставать на весы надо после белкового дня и утром!!!! =) Т.е. ЗАВТРА.
Настроение отличное.
Второй день на круизе.
Читаю вечерами чужие дневники в подтверждение того, что получаетсяу всех. Притом в заложенные сроки. Не получается только у тех, кто бросил и у тех, кто жутко нарушает. Я нарушать не намерена.
20 октября у бабушки юбилей будет. Родни наедет!!! Во первых я уже похудею несколько. Во вторых уже сейчас думаю о меню. Думаю подгадаю как-то, чтобы это был белково-овощной день. Чтоб разнообразнее была еда. Но и даже так - курочка гриль вполне себе, рыбка всякая. На десерт творожок сделаю. Вкусненький =)
Но до 20 октября еще дожить надо =))) За полтора месяца тихим сапом можно и до консолидации дойти. =) Или нельзя. Не знаю. =)
ну и всем - ДОБРОГО ДЮКАНОВСКОГО ДНЯ!

Почитала-посчитала. Получается народ отпускает по 3-5 кг в месяц =) Ну... Тоже между прочим хороший результат. Наверное погорячилась я с 1-октябрьской линеечкой. Но пока ее я оставлю. Красивая она. Нравится мне. Надоть еще и замеры тельные сделать. Вдруг у меня объемы начнут уходить массово!!!!
Пока вроде только руки и грудь - ручонки тооооненькие (в нижней части. А в верхней все так же сальцо) и на груди косточки проступили. Ну ничего, ничего! Доберется процесс и до "любимых" залежей. Сплавится, съедет, испарится!!!