Поздравляю! Отлично просто!

спасибо большое, на работе все думаю, что я себя мучаю - они очень следят за тем, что я ем и как (так что говори, не говори им о диете, все равно засекут ), а мне вот нисколечки не тяжело на этой диете, чувствую себя отлично и ущимлений особо никаких нет

Согласна, Лера, диета просто чудесная! А с грибочками, почему осторожничаешь, я в БО тоже их лопаю все время, и в салатиках и горячих блюдах. А нарушения не страшные, попробуй сегодня побольше походить, например, часок, чтобы вино точно не отразилось на потере веса.

а грибы можно БО есть? наверное я что-то упустила при чтение книги клево, что их можно есть, с ними на много веселее))))
а походить - точно похожу.. уже ходила и еще предстоит нормальненько пройтись)))))

спасибо большое за совет и поддержку :smile3:

КОнечно, грибы к овощам относятся, в БО можно спокойно кушать, мне кажется, они даже получше других овощей, т.к. тоже содержат белок.

ой,точно, протупила слегка просто проблема вчера была в том, что вчера был ЧБ но я буду сегодян много ходить и позанимаюсь с фотболом

Написала, а потом подумала, что криво как-то, я имела ввиду, что на нашей диете грибы отнесли к овощам )))

состоялся мой Обед - из 2х каклеток из телятины, притомленных овощей и грибов обжаренных теперь ооочень сытая и довольная, должна работать дальше....

Ужин оказался таким же как обед ( 2котлеты из телятины, овощи притомленные и грибы обжаренные, сейчас выпекаю " шоколадный кекс" )))) сделаю какао и будет десерт))))

смотрю по линеечке - хорошо топаешь!:) так держать!:)