Девчушечки!!!! спасибо вам большое!!! моей радости нет предела! и так приятно видеть что твои результаты не безразличны!!!
сегодня у кого-то в дневничке прочитала про бодифлекс - прочитала теорию - задумалась! мне кажется клевая вещь! надо будет попробовать! если кому-нибудь будет интересно о результате и ощущениях напишу. планирую в выходные приступить к этому делу)
т.к. считаю что растяжки на которую я хожу маловато)

с десяточкой тебя!!!!!я ж говорила что будешь к свадьбе самая красивая и стройная....

Натали!!!! Умница!!! А как легко без десяточки, правда??? и хочется только вперед идти, чтоб еще по кусочку лишнего отпадало Главное - настрой не терять! Молодец!

Поздравляю с первой 10!!!!! Ты просто умница!!!! Такой результат за такой срок!!!!!! Во истину, будешь самой прекрасной невестой!!!!! Успехов тебе!!!! Продолжаем путь!!!!!

Доброе утро, стоянешечки, и потенциальные стройняшечки)

Спасибо большое за поздравления!
сегодня отвесик -400 гр.
итого кило за 2 дня))))
белок это весчь!)))
сегодня на завтрак делала брауни - боже! это же просто божественно!!!
как я без них жила??!!!
оправдываю себя ток тем, что не так давно нашла какао!
и такие сытные!!!! спасибо за рецепт!

Сегодня разбирала свои бумаженции и обнаружила бумажку из фитнесс- центра когда меня там взвешивали, исследовали и говорили как мне надо заниматься, а как не надо...так вот 25.04.2011 года я весила 81 кг... это получается я занималась и набирала (т.к. худеть я начала с 85) я думаю вряд ли это были мышцы)))
ну ничего сейчас уже ожидаю 74 на весах))
Сегодня заходили в гости брат буд. мужа с женой - так вот Наташка (жена брата буд. мужа))))) простите за каламбур, до сих пор не верит в чудодейственность нашей диеты (сама она тоненькая как липка, при росте как у меня 170 весит 50-53 в этих рамках). так вот она говорит - ну когда ты придешь к своему весу - и начнешь есть всё что ела до 0 ты же быстренько их обратно и наберешь ну не знаю - я верю в лучшее) может есть кто уже на стабилизации - напишите как вы там?))))

ой, и ещё сегодня с утра взвесилась - на весах та же цифра - 75,2 - думаю. ну ничего,
а вечером как раз когда Наташка пришла - я говорю встань на весы давай посмотрим, взвесили её, а она и говорит - давай теперь ты - я говорю неее, мне нельзя, а то как увижу цифру и вся мотивация коту под хвост - но всё-таки встала - а там 73, 6 - я аж офигела...ну мне кажется весы глюканули...завтра с утреца посмотрю))

Слушай, ну весы молодцы, вовремя глюканули, так сказать уели невежливый выпад снохи (ну,или кто она там)!!!! Я думаю если бы результатов не было, мы бы давно уже забили на это дело, и девочки которые прошли все этапы (и при чем остались при нужном весе) не стали бы нам помогать, а так бы и сказали - херь это все, девочки, будьте такими, какие есть!!!!! К стати, у нее дети есть??? Если она всегда будет в форме (по природе) то это классно и порадуюсь за нее, но блин она наоборот должна поддержать, вместо подколов типа " давай выеживайся, все равно растолстеешь"
Извини, что так эмоционально, просто уже бесят эти темы.... Еще адски бесят причитания, мол себя только насилуешь, ни ешь ни чего, давай пирог с яблочками и картошки жареной.... Да вать машу, как я ем, вам блин только по праздникам и ващьпе, было бы тяжко и безрезультатно, давно бы все на х послала и нажралась макарон с маслицем, да и дошираком отшлифовала!!!!!

Спасибо, Люсь за поддержку - я того же мнения!!! я вижу что кгшечки уходят благополучненько от меня - я и с каждым днем смотря на себя в зеркало (и на табло весов) - всё больше и больше радуюсь)) а раньше я обходила зеркала стороной...
у снохи детей пока нет, только собираются - по еде она ест всё что угодно....
у меня без малого 3 месяца как я сижу на диете - и я не чувствую себя какой-то ущемленной - я ем такие вкусняшки что многим даже и не снились - когда я приношу кексики на работу девчонки не верят что это диетическое...а сноха....она всегда такая была...недоверчивая что-ли. и поддерживать не умеет...)

Итак, весы и правда глюканули , сегодня с утра 74, 9 (здравствуй 74!!!!! ) итого 300 гр. за минусом!!
сегодня с утра делала клубничные лепешки - это оооочень вкусно!!!!!!
рецепт взяла из группы в контакте... думала умять их напополам с милым - и начала жарить на масле (ему конечно) - у меня первая лепешка развалилась - я кусочек съела попробовать - фу, у меня до сих пор этот жир в горле стоит
как хорошо что организм отвык от этого!!!!
вчера делала медовые обертывания (наконец-то заставила себя ), после первого раза сложно сказать - но кожа явно стала мягче)))