Ирочка, вот решила тебе еще сегодня написать и сказать, что делала на ужин супчик по твоему рецепту.
Точнее в основе был твой рецепт, а вот ингредиенты использовала те, что были дома - пангасиус, укроп, розмарин, мускатн. орех, соль и пару ложек молока. Получилось обалденно вкусно и сытно.

Как прошел твой второй день? Как настроение, ощущения? У меня пока супер - безумно рада, что нахожусь тут.

Доброе утро!
Сегодня последний день "атаки" и еще - 400гр.
Сегодня ем:
з- крабовые палочки с сыром
о- "курочка в банке"
у- скумбрия запеченая в фольге

Ирин, может в линеечке бегунок передвинуть? А то вроде минус же, надо визуализировать

Светик, привет, дорогулечка! Я решила завтра передвинуть, когда пройду первый этап

Ириш, а ты с крабовыми палочками не погорячилась? Вроде из нельзя на атаке кушать

Да вроде можно. Я списки распечатала и там написано в этапе "атака"- Третья категория - рыба: "Крабовые палочки тоже разрешены без ограничений, несмотря на содержание углеводов и крахмала". Перепечатала прямо из списка Во всяком случае вес уходит

Эт гдей-то ты такие списочки надыбала, дай посмотреть?

Да, я бы теперь помнила. Распечатала и забыла Лазию по интернету на разных сайтах, где что попадается интересное распечатываю (не могу сохранять на рабочем компе, низя). Сейчас ради интереса заглянула здесь, уточнить и там в первом этапе написано:"крабовые палочки (не более 8 в день)";так я больше 4 шт и не съедаю, они же еще с сыром.

Надо тоже посмотреть списочек еще раз
И книгу всеж как-то хоть на польском почитать Раз на русском нет Вот тока нуно Абоп ридер скачать, а то не открывается файл

Есть же книжка на русском!