почитала на завтрак немножко твой дневничок, ка кдесерт к какао Завязывай лучше с колбасой своей покупной, лучше ненавистную куриную грудку самой ВКУСНО со специями (индийские)потушить и тонко порезать и ее есть , а все магазинное нам на стадии похудания лучше избегать. Я вчера примчалась с покжок, отмокла чуть в бассейне и срочно 4 кур. ноги пожарила и под конец стручковую фасоль подсыпала.те сегодня с голоду не помру.. Жара жарой, а когда никуда по острову не ездим,то дико есть хочется...
Кому свекла не помогает (даже сырая ???? и в соке ??) можно шпинат попробовать...Да и вообще , чтобы что-то выходило ...надо есть..., а в жару-то вроде как и неохота... Вчера весь даень катались и я лишь пару кофе в кафе выдула - какой он тут крепкий да фффкусный ... ГОлландская бурда тепреь точно в меня не полезет - там процентов 90 молока и капля кофе и явно бякного...
Иркутянка в Турции... Экзотика... Ты туда уже насовсем или еще в гости ездишь ?

не-е-е-е ни в каком виде не помогает , меня спасает зеленый чай и жирная рыба, беру семгу или форель в вакуумной упаковке с/с и подкопченую, вот там рыбъего жира хватает, достаточно не большого кусочка, для смазки .

О,Светланка!Неужели мне удалось тебя раздразнить?

Спасыба!Творог в виде сердца с кучей заморочек Тем не менее,почти весь съеден!

Надеюсь,с завтраком я справилась?
Не смотря на мою магазинскую колбасень вчера(маааленький кусочек ),сегодня 64.400 Ето очень-очень-очень хорошёёёу !

Ну вот и где логика? "а ведь на Вас дееети смотрят "

Придется ездить и пить кофе!

Турция форева!!! 3 года в гости ездила... правда рефлекс на самолеты выработался,как у некоторых собак на машины...только не бегу за ним,а провожаю взглядом...дрессированная не шутка,4 раза в год,да с пересадкой в Москоу...Мама как-то сказала "ну всё, Алена на крыло встала"..А теперь крылышки подрезали,а летать привычка осталась...

Привет. Ты не путаешься в линеечках? Оставь одну с лучшим результатом Я где-то у Дюкана читала, что в жару медленнее вес уходит, организму не надо тратить калории на обогрев тела, может и не требуется много есть? Главное пить! Мне вот тоже сейчас есть не хочется, перешли на окрошку, салаты, курица и рыба в холодном варианте, в один вечер все запеку, потом из холодильника только достаю. Только белок должен быть обязательно!

Дразнилкина Алена

Алена, на самом деле, зачем 2 линейки? себя или нас путаешь?

Убрала-убрала! Просто обидно,что обратно откатился вес,вот и поставила,чтоб правда глаза резала

Спасибо!!! Наконец-то отвалился кусочек