Я теперь умею худеть!!!

[Мару$ya]

Электронные весы - это конечно чудо! сразу наглядно всё видно и результаты радуют:
07.06 - 58 кг. ровно
08.06. - 57.9 кг
09.06. - 57.8 кг
10.06. - 57.6 кг
11.06 - 57 кг ровно!!! куда делись за ночь 600 грамм?!
а потом я уехала на дачу к друзьям....по дороге чуть не потеряла штаны, 3 дня ничего не нарушала, но 12 июня съела мноого и почти не двигалась , но ничего запрещенного не съела .
На обратном пути штаны так же пытались потеряться, а я шла и косила под подростка, щас у них модно такие штаны, чтоб висели до колен, вот мои так и висят теперь
Но по ощущениям - завтра утром будет побольше 57
Ну ничего, рабочие будни всё вернут на свои места.
А сейчас надо себе присмотреть степпер. Раз у меня не получается гулять пешком на улице - попробую делать это дома.

Мой отчетик за неделю: как я предполагала, после праздников - привесик был.
14.06 - 57.5
15.05 - 57.1
16.06 - 57.0
17.06 - 56.9
18.06 - 56.4 Почему то у меня уже второй раз с пятницу на субботу получается самый большой отвесик

Степпер, как и обещала купила, 2 дня уже шагаю, каждый день по 1000 шагов икры боляяят...

[Мару$ya]

Девочки, нужен ваш совет!
Пекла сегодня булки Дюкана, очень вкусненько получилось, но вот запах силиконовых формочек всё портит
Они у меня новые, первый раз в них пекла, помыла их предварительно с фэри, но они всё равно воняли резиной...
Что сделать с этих запахом?! Помогите!!!!!!!!!!!!

[lanasvet]

Запах выветрится. Попробуй замочить в холодной воде формочки на ночь.

[megaema]

Мару$ya, какие хорошие результаты у тебя )
поздравляю

[Мару$ya]

Мару$ya, какие хорошие результаты у тебя )
поздравляю

Оооох, Кристин, спасибо. Результаты были хорошие, пока я селедки не наелась вчера утром было 56.2, а сегодня после этой селедки 57.2!!!!!!!! ЦЕЛЫЙ КГ!!!!!!!!!!! ну от куда он взялся?
съела-то за целый день творожок, огурец, 2 помидора, запеченый баклажан и ЭТУ ДУРАЦКУЮ СЕЛЕДКУ!!!!!!!
Сегодня разгрузочный день:
завтрак - творожок,
обед - салат из кальмаров/креветок/яичка/лука/укропа/творога вместо заправки и
ужин - полстакана кефира с отрубями
Посмотрю, что завтра будет...но чую ничего хорошо не скоро, наверное, ко мне вернутся теперь мои 56.2 кг.

[lanasvet]

Мару$ya, белка МАЛО!!!!!!!
Ещь больше белков - рыбу, курицу, индейку... Да все что угодно, но белка БОЛЬШЕ!!!
Вот твоя причина застоя! И вода поэтому не уходит - белок воду гонит, а всякие овощи-селедки ее задерживают

[Мару$ya]

Мару$ya, белка МАЛО!!!!!!!
Ещь больше белков - рыбу, курицу, индейку... Да все что угодно, но белка БОЛЬШЕ!!!
Вот твоя причина застоя! И вода поэтому не уходит - белок воду гонит, а всякие овощи-селедки ее задерживают

lanasvet, у меня до этого дня не было застоев, каждый день отвесики были!!! Такая фигня первый раз случилась! И белок я ем каждый день курочку или говядину, рыбу редко. А тут просто готовить некогда было, да и селедки захотелось - я подумала - селедка она ж рыба, чем не белок?! вот я её вместо белка и схомячила.
Ну ничего - вроде жизнь налаживается сегодня уже 56.7 кг.
А тут ещё и КД начались, так что привес и застой буду валить не только на селедку, но и на КД

[megaema]

всё уйдёт )
не волнуйся )
да, побольше белка и попробуй погонять зелёный чай
мне помогает )

[Мару$ya]

Спасибо девочки за поддержку
Сегодня уже 56.4 было. Возвращаюсь к результатам прошлой недели. А я то думала, что в Таллинн поеду уже 55 кг. Не сбылись мои планы ну ладно...а вообще сегодня вечером живот раздуло - ужас какой то, щас лопну и не пойму с чего. Ела отруби пшеничные, может это они там набухли?

А ещё, сегодня 23-го числа у меня юбилей - 1 месяц жизни по Дюкану!!!

[Мару$ya]

Ну вот, и никто даже не зашел и не поздравил меня с юбилеем

А у меня утром опять отвесик был ровно 56 кг Линеечку пока боюсь менять, сделаю это после выходных...