закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Здорово :Bravo:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mary7106 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
mary7106 писал(а):
конечно, лучше съесть, разрешенное. крабопалки разрешены, в количестве до 8 штук в день. просто предупредила на всякий случай, что это разрешение воплощать в жизнь не обязательно. или хотя бы под наблюдением, если процесс начнет тормозиться, то исключить.

Да это я все проходила на той системе)
Там можно было утром сладкое. Только ага, как только я это применяла, то на весах был плюс!


да забудь ты уже про мириманову :mosking: здесь чуть ли не каждая вторая оттуда с привесом :wink3: система дюкана ни на что не похожа, она совершенно отдельно стоит от ряда остальных диет. ты книжку дочитала?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 13:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 15:53
Сообщений: 68

Не в сети
ira2606 писал(а):
mary7106 писал(а):
УРА! Сегодня весы показали минус 1 кг!!!!!

Поздравляю с первым отвесом! :Rose:

Спасибо! :blush2:

_________________
viewtopic.php?f=18&t=4739 - Тут мой путь!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 15:53
Сообщений: 68

Не в сети
Saya писал(а):
Здорово :Bravo:

Спасибо! :Rose:

_________________
viewtopic.php?f=18&t=4739 - Тут мой путь!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 15:53
Сообщений: 68

Не в сети
Lemon Juice писал(а):

да забудь ты уже про мириманову :mosking: здесь чуть ли не каждая вторая оттуда с привесом :wink3: система дюкана ни на что не похожа, она совершенно отдельно стоит от ряда остальных диет. ты книжку дочитала?

Не могу сказать, что ее система совсем плохая, все же больше 20 кг ушло, и пришли потому как я "жрала" а не ела. Пришло кг 3-4 - не так много. А еще меня бесили там фанатички которые пели "Алилуя Катя!" Просто были в ее системы откровенные ляпы. Даже с теми же фруктами после 12, почему яблоки можно, а нектарины нельзя, дальше кетчуп можно(в нем кстати сахар), а соус аналогичный нельзя тк сахар. Ну и самое важное она не врач. Это просто неэтично.
Кстати, у меня муж врач) так что я под присмотром худею.
Книжку дочитала по тем разделам которые нужны сейчас) вернее перечитала второй раз про атаку и круиз. Книгу с рецептами купила и не могла удержаться что бы не почитать.
Меня в диете Дюкана смущает немного только отсутствие фруктов, тем более, что у меня вес реально большой и путь мой не короткий.
Хотя есть же люди с аллергией на фрукты. И ничего живут нормально без них.
А еще я сходила в одноклассники. Там фотки посмотрела результатов для стимуляции))
Сегодня поела уже так:
Завтрак: йогурт туда 1,5 ложки отрубей+ стакан кефира нулевки
Ланч: две куриные голени. те мясо в чистом виде около 100гр
Вот на обед будет рыбка: форель в духовке под йогуртом нулевым) может пару крабовых палочек съем.
Ужин: чего-то хочется бульона с мяском, туда еще можно зелени покрошить и яичко отварное.

_________________
viewtopic.php?f=18&t=4739 - Тут мой путь!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 15:53
Сообщений: 68

Не в сети
Вот еще что. На той системе меня просто одолели отеки!!! НИКАК не убирались. И пардон стула могло не быть очень долго.
Мне один раз так плохо стало( у меня желчный больной. Так вот стула не было дня 4. Хоть там и нельзя но я глотнула слабительного. Итог утром рвота желчью- спазм не туда пошел.

_________________
viewtopic.php?f=18&t=4739 - Тут мой путь!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1321
Откуда: Рига

Не в сети
mary7106 писал(а):
Вот еще что. На той системе меня просто одолели отеки!!! НИКАК не убирались. И пардон стула могло не быть очень долго.


Маш, но здесь проблемы аналогичные, почти у всех (у большинства точно). :girl_devil: Кто-то на завтрак кашу из отрубей варит, кто еще чем справляется. Я иногда фруктами грешу...

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 16:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mary7106 писал(а):
Lemon Juice писал(а):

да забудь ты уже про мириманову :mosking: здесь чуть ли не каждая вторая оттуда с привесом :wink3: система дюкана ни на что не похожа, она совершенно отдельно стоит от ряда остальных диет. ты книжку дочитала?

Не могу сказать, что ее система совсем плохая, все же больше 20 кг ушло, и пришли потому как я "жрала" а не ела. Пришло кг 3-4 - не так много. А еще меня бесили там фанатички которые пели "Алилуя Катя!" Просто были в ее системы откровенные ляпы. Даже с теми же фруктами после 12, почему яблоки можно, а нектарины нельзя, дальше кетчуп можно(в нем кстати сахар), а соус аналогичный нельзя тк сахар. Ну и самое важное она не врач. Это просто неэтично.
Кстати, у меня муж врач) так что я под присмотром худею.
Книжку дочитала по тем разделам которые нужны сейчас) вернее перечитала второй раз про атаку и круиз. Книгу с рецептами купила и не могла удержаться что бы не почитать.
Меня в диете Дюкана смущает немного только отсутствие фруктов, тем более, что у меня вес реально большой и путь мой не короткий.
Хотя есть же люди с аллергией на фрукты. И ничего живут нормально без них.
А еще я сходила в одноклассники. Там фотки посмотрела результатов для стимуляции))
Сегодня поела уже так:
Завтрак: йогурт туда 1,5 ложки отрубей+ стакан кефира нулевки
Ланч: две куриные голени. те мясо в чистом виде около 100гр
Вот на обед будет рыбка: форель в духовке под йогуртом нулевым) может пару крабовых палочек съем.
Ужин: чего-то хочется бульона с мяском, туда еще можно зелени покрошить и яичко отварное.


да нет же. она абсолютно не плохая, очень даже хорошая. но она, как и все прочие, "бросает" своего последователя сразу после того, как снижение веса закончено. ага, а дальше что ему делать? как выходить из диеты, что делать, чтобы не набрать вес обратно? как удержать? на данный момент это детально продумано только у дюкана.
ничего такого ужасного без фруктов не происходит. при том разнообразии овощей, которые разрешены на круизе... к тому же фрукты вводятся постепенно на 3-м этапе. а также рекомендованы поливитамины, кстати, не забудь о них.
меню нормальное, но я бы добавила еще один белковый перекус, где-нибудь в полдник.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mary7106 писал(а):
Вот еще что. На той системе меня просто одолели отеки!!! НИКАК не убирались. И пардон стула могло не быть очень долго.
Мне один раз так плохо стало( у меня желчный больной. Так вот стула не было дня 4. Хоть там и нельзя но я глотнула слабительного. Итог утром рвота желчью- спазм не туда пошел.


здесь у всех поначалу проблема со стулом. потому что на первом этапе пища не содержит волокон. решается регулярным приемом нормы отрубей в одно и то же время (лучше в виде выпечки - блин, хлеб...), питьем 2-х л. воды ежедневно, а на круизе все окончательно выправляют овощи.
у меня отруби появились после атаки уже, поэтому на атаке я пару раз выпила форлакс. и как только я начала каждое утро готовить себе дю-блинчик на завтрак, постепенно все наладилось и теперь работает как часы.
отеки у меня наоборот прошли на дюкане, но я сильно ограничиваю соль, сильнее даже, чем рекомендует дюкан. это связано с тем, что у меня был лимфостаз. так что эта диета мне подошла еще и с медицинской точки зрения.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


Последний раз редактировалось Lemon Juice 28 авг 2012, 17:01, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 15:53
Сообщений: 68

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
да нет же. она абсолютно не плохая, очень даже хорошая. но она, как и все прочие, "бросает" своего последователя сразу после того, как снижение веса закончено. ага, а дальше что ему делать? как выходить из диеты, что делать, чтобы не набрать вес обратно? как удержать? на данный момент это детально продумано только у дюкана.
ничего такого ужасного без фруктов не происходит. при том разнообразии овощей, которые разрешены на круизе... к тому же фрукты вводятся постепенно на 3-м этапе. а также рекомендованы поливитамины, кстати, не забудь о них.
меню нормальное, но я бы добавила еще один белковый перекус, где-нибудь в полдник.

Не у нее там тоже типа поддержки есть, но соглашусь с тем, что не продумана как у Дюкана.
Поливитамины мне нельзя(( Аллергия на витамин С, и если я немного цитрусовых съесть могла, но в разумном количестве, то вот синтетические вообще беда. А в поливитаминах он есть везде- факт.

_________________
viewtopic.php?f=18&t=4739 - Тут мой путь!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron