закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1705 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 171  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 02 июн 2013, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2013, 21:51
Сообщений: 513
Откуда: Латвия, Рига

Не в сети
Молодец, хорошо весик у тебя снижается :Rose: :Rose: :Rose: Только молочку лучше есть в первой половине дня, а на ужин курогрудь. :smile3:
Отруби, я тоже люблю сырые, нравиться мне их вкус :tender:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Заходите в гости viewtopic.php?f=18&t=6413


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
Neja писал(а):
Молодец, хорошо весик у тебя снижается :Rose: :Rose: :Rose: Только молочку лучше есть в первой половине дня, а на ужин курогрудь. :smile3:
Отруби, я тоже люблю сырые, нравиться мне их вкус :tender:

Спасибо Neja :Rose: , про молочку в курсе, просто вчера так сложилось... А отруби вкуснятина, прямо сахарные :connie_21:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
03.06.13 сегодня вес на месте, уже не плюс!!! :ok:
ЧБ 4/5
Завтрак: 0,8л воды, творожная запеканка "шоколадная"
Обед 1,2: творожная запеканка "шоколадная"
Ужин: рыба г/к и вода

Сегодня утром заставила мужа меня фоткать: фас, профиль и тыл. Фото жесть, борцы сумо мне завидовать должны, так у меня уже -5,6кг... Ну ни чё, вот через десяточку буду показывать, вот какая я молодец. :victory:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


Последний раз редактировалось geny 04 июн 2013, 07:46, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2013, 17:59
Сообщений: 2104
Откуда: Москва

Не в сети
geny писал(а):
03.06.13 сегодня вес на месте, уже не плюс!!! :ok:
:victory:

Ничего страшного-не каждый же день праздник :)зато кожа успеет подтянуться и не будет обвисшей, когда похудеешь

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ДИАНА
Изображение
18-25 май атака -3.4кг
1-2.9
2-1.8
3-1.1
4-2
5-1.9
6-1,3
7-1,3
8-0
9,10 - 3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
ulitka108 писал(а):
geny писал(а):
03.06.13 сегодня вес на месте, уже не плюс!!! :ok:
:victory:

Ничего страшного-не каждый же день праздник :)зато кожа успеет подтянуться и не будет обвисшей, когда похудеешь

ulitka108, спасибо за поддержку, у нас все получится. :victory:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 04 июн 2013, 07:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
04.06.13
Вчерашняя рыба и вода на ночь сказались на утренних показателях (+700). :negative: Вывод: соль нужно свести к минимуму и на ночь завязать с водой. Прощай рыба разных копчений :cry:
5/5
Завтрак: 1,5л воды + 2с.л. отрубей, печень куриная.
Обед 1,2: печень куриная, филе куриное в маринаде, йогурт 0,1
Ужин: печень куриная.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


Последний раз редактировалось geny 04 июн 2013, 20:01, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 04 июн 2013, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2013, 17:59
Сообщений: 2104
Откуда: Москва

Не в сети
Ну ничего, так бывает, все-равно похудеешь :)
а как ты печень куриную готовишь?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ДИАНА
Изображение
18-25 май атака -3.4кг
1-2.9
2-1.8
3-1.1
4-2
5-1.9
6-1,3
7-1,3
8-0
9,10 - 3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 04 июн 2013, 20:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
ulitka108 писал(а):
Ну ничего, так бывает, все-равно похудеешь :)
а как ты печень куриную готовишь?

Я ее слегка "обжариваю" с луком, потом заливаю молоком или кефир водой разбавляю, соевый соус. Покипит немного, что бы не сухая была. Хочу попробовать печеночные блинчики сделать, ближе к выходным наверное.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
Сегодня -100, начались проблемы с мебелью (3-й день), раньше такие проблемы не возникали :( . Вчера "наткнулась" на тренажер для пресса (как то заказала в тв магазине, так он и лежит теперь в маленькой комнате, удостоенный внимания только Уи, который хорошо к нему приложился своими зубками). Утром решила торжественно пообещать себе и дневнику (ну и тем кто его читает :blush2: ), что с сегодняшнего дня начну качать пресс и "залезу" на велотренажер (хватит ему выполнять роль вешалки). Начну с чередования пресс/велотренажер (что бы желание не отбить). Торжественно клянусь! :take_example: А то не есть мне никогда хлеба зернового, черешни и рыбы г.к. :laugh3:
05.06.13
Завтрак: творог 0,1 (100г) + йогурт 0,1 (1 с.л.) + 1/2 дю-плюшки
Обед: салат (крабовые палки, томат, огурец, соевый соус, бальзам. уксус, перец, 1 ч.л.оливков. масла) + 1/2 дю-плюшки
Ужин: белок?

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к 60
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
geny писал(а):
Сегодня -100, начались проблемы с мебелью (3-й день), раньше такие проблемы не возникали :( . Вчера "наткнулась" на тренажер для пресса (как то заказала в тв магазине, так он и лежит теперь в маленькой комнате, удостоенный внимания только Уи, который хорошо к нему приложился своими зубками). Утром решила торжественно пообещать себе и дневнику (ну и тем кто его читает :blush2: ), что с сегодняшнего дня начну качать пресс и "залезу" на велотренажер (хватит ему выполнять роль вешалки). Начну с чередования пресс/велотренажер (что бы желание не отбить). Торжественно клянусь! :take_example: А то не есть мне никогда хлеба зернового, черешни и рыбы г.к. :laugh3:
05.06.13
Завтрак: творог 0,1 (100г) + йогурт 0,1 (1 с.л.) + 1/2 дю-плюшки
Обед: салат (крабовые палки, томат, огурец, соевый соус, бальзам. уксус, перец, 1 ч.л.оливков. масла) + 1/2 дю-плюшки
Ужин: бедро куриное тушеное с овощами в кефире, ела без овощей

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1705 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 171  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: