вот не поверишь, вчера 3 часа сидела читала про абдоминопластику и рассматривала фотки . И тоже загвостка в желании 3 ребенка.... Хотя, пока решила дожать до мin веса, а потом решать, раньше по отзывам не имеет смысла. Про изжогу ничего подсказать не могу, у меня в самом начале была, но как то сама собой прошла, а вот за стул идет борьба. Иногда помогает минералка натощак, иногда пью утром ложку оливкого масла ( на вес не влияет, т.к. Мебель выносится )

Даша
Я тоже много фото пересмотрела. Но читала еще истории беременности после подтяжки... Очень все сложно проходит, с осложнениями и недоношенные рождаются. Страшно
И после операции год нельзя планировать

Мне свекла при запорах помогает. Нам же можно маленько?
А изжога у меня от мяса любого, особенно от говядины
Поэтому исключить не получится.
У меня хронический гастрит и на фоне периодами изжога мучает
Я уже позвонила врачу знакомому, она посоветовала таблетки Омепрозол. С утра по 1 таблетки и жизнь прекрасна.
Завтра куплю

Сегодня ЧБ день
Завтрак омлет из 2 яйц
Обед 3 котлеты говядина+курица
Перекус йогурт 0,1%
На ужин Запеканка с зел. луком и яйцом

Слушай, Ир, делай салат "Щетка" - сырая свекла, морковь сырая - это на терку, и капуста свежая меленько - выносит все, и чередуйся 1/1, с таким салатом все выйдет.

Катя, попробую!
А заправлять ни чем не нужно?
И как мелко натереть?

Я тру на терке руками - его не много надо, не самая мелкая, а покрупнее (длинные такие стружечки), сильно перемельчишь - соком изойдет, а ты делай на "раз", я чуток присаливала и чуть уксусила - но у тебя изжога, уксук лучше не надо. Есть вазелиновое масло в аптеках - совершенно безвкусное - можно полить им салат, а можно столовую ложку просто выпить на ночь - и с утра огого!!!

Доброе утро!
Кое как сегодня встала...Спать хочу спасу нет...
На весах -0,3 кг
Как ни странно я заметила что после БО дня у меня вес лучше уходит,чем после ЧБ

Иришечка, ПРИВЕТ!!!!
То ли еще будет! С отвесом!

Катюша, спасибо!

Всем, доброе утро!
На весах -0,3кг.
Бежим дальше

И тебя с отвесиком!!!

Вчера был БО день!
Завтрак 8-00
1/2 Запеканки с луком и яйцом (итого порция отрубей) +кофе
Обед 12-00
Капуста тушенная с фаршем куринным + Рыба запеченная с луком в духовке. Рыба жутко не понравилась, в скороварке вкуснее на много
Перекус 18-00
йогурт 0,1% 125 гр со вкусом клубники
Ужин поздний получился в 21-30
Курица запеченная в духовке, без шкуры конечно. Рука не дрогнула-выкинула ее в мусорку


Сегодня ЧБ день
Завтрак 8-30
2 котлеты говядина+курица, 2 яйца вареных в крутую + Чай
Перекус 14-00
смешала 100 гр творога +йогурт 125 г.. Съела половину, наелась
На обед уже готовлю куриные желудки тушенные с луком.
Опять видимо будет поздний ужин
Лакомится буду вчерашней курочкой