АААААААА, уууужасть у меня привес, аж +1,7
Что не так?!
Вчерашнее моё меню:
завтрак: кофе с сахзамом, парочка маленьких бутиков-один с говяжьей витчинкой 0,05% жирности, и один с селедочкой. Хлебушек Дюкановский. И немного муса творожного.
обед: говядина грамм 100-150, тушеная цветная капуста где-то 3 ст.л, овощной салатик из китайской капусты, огурцов, помидоров и болгарского перца. Травяной чай.
ужин: парочка куриных котлеток с грибами, тушеная цветная капуста и овощной салатик. Творожный мусс.
Где то в районе 8-9 вечера кофейку выпила + пара бутиков ( маленьких) с селедкой. Мусс творожный.

В течении дня пила много воды.

Это селедка на ночь она водичку держит. Попрбуй ничего соленого после 6 не есть

Ну я думаю что селедочка не так уж и поздно была, если учесть что я спать ложусь не раньше 1 - 2 ночи, а то и позже бывает. Но все равно, спасибо тебе София, я учту это на будущее

Не переживай, я тоже привешиваю по 2 кило за день, бывает.
А КД ты не ждешь? тоже причина.
В любом случае - это вода, а она, как известно, дырочку найдет.

Люда, не раскисай, сегодняшний ЧБ день должен привести все в норму. а вообще по меню это да,- седедка жирная и соленая аж 2 раза в день. Хлебушек в виде бутербродиков тоже многовато. Ну и овощи принесли воды много. девочки говорят что овощей должно быть 40% , то есть меньше половины всего съеденного.
Грустно, но так случается! Теперь знаешь что селедку ни-ни!
Будем ждать завтрашнего веса! Пей побольше воды сегодня!

Люда, согласна с девочками - селедка и овощи. А может еще и кто-то прыгал на весах. У меня один раз сын учудил. Меня потом откачивали: +5 было)))) Вероятно и КД скоро... Кароч, так легли карты сегодня, не грусти!!!!

Дык хлебушек Дюкановский норма была, да и селедку я не в масле брала. Вот овощей, согласна, многовато было, готовила по рецептам, много оказалось для меня одной, на неделю хватить должно, а так как у нас овощи через день и вовсе на две недели хватит, но..... холодильник у меня так долго хранить не умеет, портиться все. Вот буду выкидывать что не съела, уже испортилось кое что Зато теперь знаю, что меньше надо брать продуктов

А что у тебя с биоритмами? КД?

Далеко ещё до них

ну тогда просто забей и шагай дальше. Было и было. Завтра будет новый день!