Просто Дубль 3

[mariagr]

Лесь! С отвесом!

[Эмилия]

Всем приветик за выходные привес в 400 гр, но у меня получились два дня овощные, т.к. приезжали гости. Чуть-чуть алкоголем провинилась Так что с понедельника начинаем скидывать дальше
Сегодня ЧБ
завтрак: хлеб дюкана с куриным рулетом, кофемолоко
обед: курогрудь запеченая в гриле
ужин: форель жареная

Может быть что-то спеку, если настрой будет

[Свет-ла-на]

У меня тоже привес. Но у меня кд. А еще вчера вечером съела икру красную...
Ничего, скинем)))

[Эмилия]

Скинем-скинем это точно

[Эмилия]

Вес на месте, но ничего, победим
БО:
завтрак: дюхлеб с фаршированными помидорами копченой курочкой, кофемолоко
обед: зразы с грибами
ужин: форель в гриле с фасолью стручковой (вчера не успела ее сделать, на ужин был омлет)

[Свет-ла-на]

Олеся привет!
На пороге весна, думаю процесс похудения должен ускориться)))

[Эмилия]

Олеся привет!
На пороге весна, думаю процесс похудения должен ускориться)))

Приветики! Прямо пинка какого-то надо дать организму настрой боевой, я уверена все получится

[Свет-ла-на]

Приветики! Прямо пинка какого-то надо дать организму настрой боевой, я уверена все получится

Да, волшебный пинок просто необходим)))
Мне обычно помогает поход в магазин и примерка платья на размерчик меньше)))
Ну а если серьезно...просто нужно видимо по строже с питанием, особенно в выходные, когда расслабон, винцо-коньячок.

[Эмилия]

Приветики! Прямо пинка какого-то надо дать организму настрой боевой, я уверена все получится

Да, волшебный пинок просто необходим)))
Мне обычно помогает поход в магазин и примерка платья на размерчик меньше)))
Ну а если серьезно...просто нужно видимо по строже с питанием, особенно в выходные, когда расслабон, винцо-коньячок.

Ой, да, выходные это просто беда. Или стандартный привес или стоит...В субботу вот 23 февраля, блииин.......

[Свет-ла-на]

Ой, да, выходные это просто беда. Или стандартный привес или стоит...В субботу вот 23 февраля, блииин.......

Мы как правило в выходные на даче...Вечно гости...Вроже ешь все правильное, но спиртное это трындец. Вот бы взять волю в кулак и отказаться от посиделок)))
А мы на 23 февраля я гости собираемся, там про мою диету не знают, вообще не знаю, как все это переживу)))