Настя, это спорт. 100% . Вес не уходит так, как например у меня, потому что наращивается мышечная масса. Вот поэтому все качки сидят на белковой диете, как и мы.
И наверное поэтому Дюкан и советует не тренажерку, а ходьбу пешком, чтобы мышцы не росли.
Я когда сбросила 12 кг за два месяца, в спортклубе не переступала порог тренажерного зала - а только плавала в бассейне и подолгу зависала в зоне саун.
Сейчас я вообще не успеваю в спортклуб (после КД пойду обязательно), но стараюсь ходить пешком при любой возможности. И отвесы есть.
То есть ты худеешь, просто мышцы наверное тяжелее становятся. Здесь я тонкостей не понимаю, но что-то такое происходит.

И не подумай, что я агитирую тебя не заниматься спортом!
Наоборот, ты герой, я бы тоже хотела вот так ходить заниматься несколько раз в неделю, но постоянно нахожу какие-то отговорки...

И тебе полуношные объятия !
Когда завтра заскочу ты же наверно будешь лететь будь там умничкой (хотя я в тебе ваааще не сомневаюсь!) заходи меня пинать хоть изредка! или полыдаем...

обнимаю уже сейчас и завтра тоже загляну. И буду заглядывать регулярно - вон Античную не выгонишь))
Я уверена, тебя ждут успешные отвесы, на фоне нас - распущенных жирдяек

ЧБ1:
Завтрак: пол карамельного кекса, прослоеного вишневым йогуртом, бутерброд с плавленым президентом.
Обед: 2 запеченых бедра, остатки творога с йогуртом
перекус - Активия кифирная - 400 гр

Ужин (прямо сейчас происходи, в 0:44) - 2 бедра
Когда ж я научусь ужинать вовремя???

Утро, 9:00. Вес 68,9 -800 гр, при том, что ужин был в час. НАДО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ ТАК ПОЗДНО
А в остальном - клизма творит чудеса конечно

Поправлю линеечку и побегу перекладывать вещи в чемодан побольше. Вчера поняла, что в "недельный" чемодан не помещаюсь - возьму двухнедельный.
У меня коллекция красных чемоданов Samsonite

а надо ли? если отвес - 800 гр?

конечно! надо ж ещё место для сувениров и диетпродуктов предусмотреть! да и вообще в штатах шопинг дешевый! бери всю коллекцию чемоданов, Насть!!!

Но-но, здесь такие не живут! Мы все красотки, просто маскируемся!

Тебе суперских впечатлений, встреч, покупок, настроения и всего-всего положительного, что только бывает в путешествиях!

пока я шлялась, ты уже улетела
удачного отдыха и ждем тебя здесь всю такую загоревшую и похудевшею

я заметила если на ночь прям наедаюсь от пуза белками.. курогрудью в разных видах.. то с утра большой отвес всегда. а про мышцы - если тяжелый вес и мало повторений, то они растут, а если несильно тяжелый и по 20-25 повторений то они не растут а сжигают жиры.
а про чемоданы - бери побольше чтоб потом не жалеть что это не влезло и вот это тоже.. там же столько всего интересного
Удачно тебе отдохнуть набраться новых впечатлений.. фотай их продукты чтоб позыркать хоть нам было что, да пооблизываться)))