Фламуль я то ж так думаю, что малосоленая вода - скорее всего это минералька без газов

а нагрузок она и так увеличила уже несколько дней тому назад

Мариш....смотри... я не нарушаю и не срываюсь... так? 27 марта было 2 месяца....вес был 73,100.... так? через 4 дня 3 месяца.... за месяц ушло 2 кг... факт? я привешиваю на ЧБ... хоть какой то более или менее приличный результат только под влиянием всего мочегонного... и то... по моему картина такая...

я не то что бы отекаю.... я не отдаю воду.... но ощущение именно отеков.... из мочегонного пью мочегонный сбор, эвалар дренаж, зеленый чай, цикорий, кофе, каркаде.... и иногда в охренении фурасемид....

девочки.... паники нет....физическая нагрузка у меня.... ну никак у Плющенко, но... пешком до работы и с работы... всего это минут 40....дома Спасокукоцкий.... по выходным по полтора часа тренировки.... я просто думаю, что надо что то предпринять и как то подтолкнуть процесс...

4 дня атаки по -моему пока рановато таким методом - дай еще немного времени - а вдруг у тебя кетоз начнется у меня вроде нет такой реакции, но я и не круизилась с ЧБ днями так долго как ты уже

мочегонное - можно наверно, если ты до этого не пила



а сколько ты пьешь в день ты точно знаешь????
если больше нормы, то уменьши или когда пьешь много, чтоьы почистить шлаки и все такое- имей в виду, что ты ходишь пешком на работу, но у тебя сидячая работа и тебе надо часто вставать, ходить, преседать, тогда жидкость не застоится. а то некоторые мож напьются до отвала и СИДЯТ - ждут реакциит
спорт спортом - тебе простой движнячок нужен в течении всего дня - вот я забываю иногда сама, но стараюсь - вот и сейчас - когда между компом напишу сообщение и пойду балкон помою - пол часа мувинга потом еще себе дело придумаю
а в спорт зал или упражнений можно и 3 раза в неделю, если знаешь КАК привильно их делать

Ты если воду уменьшишь,у тя проблем с мЕблей не возникнет???а то потом не только мочегонное,но и мебелевыносящее придется пить

Не знаю мож че-нить съесть запрещенное? типо стресс и все такое
честно не знаю че делать.... мож режим сменить? ваще там 5/5 или 1/1?

да легкий кетоз то есть... может я правда воды уже перепиваю? сегодня литра 3 точно ухрюкала.... да и сижу конечно... но и двигаюсь переодически... на моей работе тупо весь день за столом не просидишь...

Ириш!!! ты главное - не паникуй!!! 2 кг за месяц - это вполне нормально!!!!! это 0,5кг в неделю!!!! твой организм действует правильно!! так, как надо!! застой - это когда плато - т.е. не вверх, ни вниз - и длится больше месяца...я так думаю...
я так думаю...если есть возможность - сходи на импедансное взвешивание - наверняка оно есть у вас в городе..посмотри. сколько чего в тебе..а потом уже решай!!
опять таки - ты усилила физические нагрузки - однозначно - мышцы нарастают!!! если уж я , делая еле-еле "зарядочку" и пешком на работу - и то ухитрилась за месяц нарастить - значит у тебя там - ого-го уже сколько наросло!!!
дальше... объемы уходят???? ведь ты же все знаешь - вспомни дрБР организм приспосабливается... укладываются на новые места всякие там почки и прочие внутренности...
и опять-таки... водный режим - да...Но.. я таки противник уж очень постоянных чаев мочегонного типа..происходит обезвоживание организма..и..как ни странно - организьма "пухнет"...
насчет "Атаки" - не надо делать 4 атаки... просто 4-5 белковых дней...
вот как-то так...
не торопись!!!!! я вот поторопилась...теперь жалею.. не ведись!!!!
Просто делай свою работу - соблюдай ДЮ и не паникуй!!! через две недели проверим что и как!!

PS к тому же... тут затмения одно за другим... это тоже влияет... вот 4 июня будет лунное..после него и начинай что-то предпринимать радикально!!! ну..это лично мое мнение...

да я уж, грешным делом, думала.... взять и слопать чо нить этакое.... так ведь не хочу.... даже и не знаю чоб такое нарушить!!!!! бухнуть может?!!!