Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

mariagr

Эмилия писал(а):

mariagr писал(а):

во....а теперь пришла пора рассказать про одного из моего мобильных помощников: программка для Андроида Hydro, которая помогает мне пить воду. В нее вводятся исходные данные: рост, вес, пол, стиль жизни и она подсчитывает, сколько нужно жидксти именно тебе. Мне она насчитала 3,067 литра в день. И начиная с 9 утра она периодически свистим мне, напоминая о том, что надо выпить воды и как это мне полезно и небходимо. Я пью воду и заношу в программку кол-во выпитого. До трех литров никак не могу натянуть, но два уже натягиваю, в первой части Дюкана у меня и два не выходила - забывала, каюсь....

+1000!!! Сама пользуюсь такой программой, иначе норму не выпивала, хотя всегда казалось, что я водохлеб

И еще мысль посетила, а вот народ активно худеющий советует ужины всегда делать белковыми, мож так попробовать???

блин, Лесь - мне никак это не удасться....потому как муж на работе днем и накормить его овощами у меня ну никак не получится. а вот на ужин - да....да и себе я готовить отдельно не стану

gattta

Велена70 писал(а):

Маш, в них крахмал есть. 1 гр.углеводов задерживают в организме 4 гр. воды. А у тебя и отруби и палки на ночь :girl_prepare_fish:

Ylatan

mariagr писал(а):

...утром несколько кусочков курицы из гриля моего, бутер с лепешкой, творогом и рыбкой, обед - опять несколько кусочков курицы и лепешка, ужин - стейк-гриль из семги и салат из морской капусты с палками и яйцами и пара сырников на отрубях....ну и вода-чай-кофе....

mariagr писал(а):

блин, Лесь - мне никак это не удасться....потому как муж на работе днем и накормить его овощами у меня ну никак не получится. а вот на ужин - да....да и себе я готовить отдельно не стану

Маш, но ведь самой кушать мор.капусту на обед с курицей, а на ужин только рыбу и яйцо- это ведь возможно? Палки вообще убрать. Сколько они стоят? я посмотрела, по цене у вас эти палки ~ стоят столько же, сколько и окорочка :dntknw:

не лучше ли на эти деньги купить кусочек куры/мяса :scratch_one-s_head:

А если ты можешь готовить рыбу в обед, скушать половину и оставить мужу на вечер- вообще замечательно: у тебя получится в обед рыба+мор.капуста/овощи, а на ужин кура!
Муж то твой сбрасывает вес гораздо легчем чем ты, независимо от того когда он овощи кушает.... думай о себе в первую очередь пока у вас вес не сравняется :yes4:

mariagr

Ylatan писал(а):

mariagr писал(а):

...утром несколько кусочков курицы из гриля моего, бутер с лепешкой, творогом и рыбкой, обед - опять несколько кусочков курицы и лепешка, ужин - стейк-гриль из семги и салат из морской капусты с палками и яйцами и пара сырников на отрубях....ну и вода-чай-кофе....

mariagr писал(а):

блин, Лесь - мне никак это не удасться....потому как муж на работе днем и накормить его овощами у меня ну никак не получится. а вот на ужин - да....да и себе я готовить отдельно не стану

Маш, но ведь самой кушать мор.капусту на обед с курицей, а на ужин только рыбу и яйцо- это ведь возможно? Палки вообще убрать. Сколько они стоят? я посмотрела, по цене у вас эти палки ~ стоят столько же, сколько и окорочка :dntknw:

не лучше ли на эти деньги купить кусочек куры/мяса :scratch_one-s_head:

А если ты можешь готовить рыбу в обед, скушать половину и оставить мужу на вечер- вообще замечательно: у тебя получится в обед рыба+мор.капуста/овощи, а на ужин кура!
Муж то твой сбрасывает вес гораздо легчем чем ты, независимо от того когда он овощи кушает.... думай о себе в первую очередь пока у вас вес не сравняется :yes4:

Наташ, крабпалки у нас стоят доллар за упаковку! И их я просто так не ем - только в салат....креветки не по карману, хотя я бы махнула не глядя палки на креветки. Рыбу можно приготовить и на обед, тогда муж по приходу будет есть холодное, а готовить 33 раза на дню я не могу себе позволить а ~~жить~~ шить когда?

Ylatan

mariagr писал(а):

Наташ, крабпалки у нас стоят доллар за упаковку! И их я просто так не ем - только в салат....креветки не по карману, хотя я бы махнула не глядя палки на креветки. Рыбу можно приготовить и на обед, тогда муж по приходу будет есть холодное, а готовить 33 раза на дню я не могу себе позволить а ~~жить~~ шить когда?

Машунь, я про креветки и не заикалась- они дорогущие

А подогревается всё что угодно в микровее чудесненько.
Ещё и время сэкономишь: не два раза готовить, а одновременно и курочку и рыбку, а потом только салатик мужу настрогаешь, пока рыбка в макре греется- и всё :yes4:

Да я б , без твоей сумашедшей занятости, ничего б не успевала, если бы по несколько раз в день готовила :girl_sigh:

Что-то ты , мне кажется, усложняешь "домашний процесс" :derisive:

mariagr

Ylatan писал(а):

mariagr писал(а):

Наташ, крабпалки у нас стоят доллар за упаковку! И их я просто так не ем - только в салат....креветки не по карману, хотя я бы махнула не глядя палки на креветки. Рыбу можно приготовить и на обед, тогда муж по приходу будет есть холодное, а готовить 33 раза на дню я не могу себе позволить а ~~жить~~ шить когда?

Машунь, я про креветки и не заикалась- они дорогущие

А подогревается всё что угодно в микровее чудесненько.
Ещё и время сэкономишь: не два раза готовить, а одновременно и курочку и рыбку, а потом только салатик мужу настрогаешь, пока рыбка в макре греется- и всё :yes4:

Да я б , без твоей сумашедшей занятости, ничего б не успевала, если бы по несколько раз в день готовила :girl_sigh:

Что-то ты , мне кажется, усложняешь "домашний процесс" :derisive:

мне совесть не позволяет кормить мужа из микры, Наташ.... :dntknw:

mariagr

+600 грамм...итого 126,6..... так высоко вес не поднимался даже с фруктами...даже с шоколадками и шарлотками.... :sorry:

Велена70

да что ж такое то

Чего ела?

mariagr

Велена70 писал(а):

да что ж такое то

Чего ела?

да все. как обычно: утром пара кусков Дю-лепешки с ветчиной, кофе с молоком и сахзамом, обед - кусок варено-копченой кургруди и чай, ужин - курица, воды было больше 2 литров.....в течении дня еще были печеньки - чтобы добрать норму отрубей, тортик вчера не пекла....печеньки: творог, яйца, отруби....

Велена70

mariagr писал(а):

Велена70 писал(а):

да что ж такое то

Чего ела?

да все. как обычно: утром пара кусков Дю-лепешки с ветчиной, кофе с молоком и сахзамом, обед - кусок варено-копченой кургруди и чай, ужин - курица, воды было больше 2 литров.....в течении дня еще были печеньки - чтобы добрать норму отрубей, тортик вчера не пекла....печеньки: творог, яйца, отруби....

вроде все нормально в рационе. Тогда только на солнечное затмение грешим :blush2:

, жди, к понедельнику полегчает :yes4:

Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

Кто сейчас на форуме