Дюкандиет.Перезагрузка.

ПростоТаня

Natalita писал(а):

Привет

Поздравляю с отвесищем :Rose:

У меня в первый месяц с подсчётом калорий тоже получилось минус 5.5 кг.

Ну, тут всего 10 дней прошло и очень надеюсь, что я выдержу все 4 недели:) Кааак охудею:)

Natalita

Очень тебе этого желаю :Rose:

ПростоТаня

Сегодня по нулям, хоть и выспалась, на работу проспала. 115,7 на весах. Сегодня завтрак пропустила, там написано в диете что изменять в сторону уменьшения можно. Обед был плотным и вкусным - жареное мясо, помидоры и апельсин. На ужин будет фруктовое ассорти, у меня есть помело, груши и яблоки, кааайф

Natalita

Привет

Постоянных отвесов не бывает,хотя и очень хочется. Надо и постоять немного и подтянуться

ПростоТаня

Всем привет! У меня сегодня отвесик всего 100г, но это закономерно, я спала 5 часов, даже меньше обычных 6-ти, ну так получилось, никак не могла уйти спать. Сейчас самая тяжелая неделя, уже пройдены фруктовый и овощной день, сегодня можно любые овощи и фрукты без сладких. Завтра рыба, потом 2 дня монофруктовых. Вот не знаю, какой выбрать фрукт чтобы насыщал

Natalita

Привет

С отвесиком несмотря ни на что :Yahoo!:

Все же не любитель я этих монодиет. Для меня сейчас подсчёт калорий самое действенное и не сложное. А ты держись! Самый сытный фрукт как по мне, так это банан.

ПростоТаня

Natalita писал(а):

Самый сытный фрукт как по мне, так это банан.

Ну банан это да, но он сладкий, нельзя:( "кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира".

Natalita

Тогда даже и не знаю, чего бы я хотела есть целый день

ПростоТаня

Дамы, привет! Я злюся... После фруктово-овощного дня вчера с какого-то был привес 500г, и сегодня вес такой же, хотя вчера съела только пару кусочков рыбы. Сегодня день мяса и вареных овощей, завтра смесь фруктов, послезавтра 1 фрукт, потом начинается неделя с яйцами, типа выход. Ну не знаю, я вот честно, ожидала большего:(

Metelica

ПростоТаня писал(а):

я вот честно, ожидала большего:(

Крепись

Дюкандиет.Перезагрузка.

Кто сейчас на форуме