Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

[Nатали]

Ох,Натали, а я люблю много и за раз ,торт так целиком,конфеты так все

Главное помни, что если часто "много и за раз", то можно в следующий раз начать ДЮету с веса 100+!

[Ликуша]

Ох,Натали, а я люблю много и за раз ,торт так целиком,конфеты так все

Главное помни, что если часто "много и за раз", то можно в следующий раз начать ДЮету с веса 100+!

[black_fiancee]

Многа и за раз можно курогруди. натрескаешься до отвалу никакая сладость не полезет!

[Ликуша]

Многа и за раз можно курогруди. натрескаешься до отвалу никакая сладость не полезет!

Оль,представляешь,проверяла и лезет же зараза

[Nатали]

Многа и за раз можно курогруди. натрескаешься до отвалу никакая сладость не полезет!

Наивная чукоЦЦкая девочка!!!

[Ликуша]

Многа и за раз можно курогруди. натрескаешься до отвалу никакая сладость не полезет!

Наивная чукоЦЦкая девочка!!!

[Ликуша]

Девочки,доброго утра всем, а я сегодня радая, вчера попробовала вечером побегать (ну не шмогла я без спорта ) и я тихонько ,пробежала на радостях 13 км
На весы не пошла,чувствую Ирма приближается,блин ну за две недели это вообще не честно ,уже начинает тянуть на сладкое ,пока держусь
Второй день БО
Завтрак: кусочек дю-пирога вчерашнего (норма отруб на два дня)+чай с сах.замом
Вода 0.4
Второй Завтрак: 200 гр тушенной говядины+10 помидорок черри
:

Вода 0.5
Перекус: Кусочек дю-пирога+чай с сах.замом
Вода 0.4
Обед: рыбный суп ( как и вчера) 250 гр.
Полдник:
Потом планирую творожок (Открылся второй желудок благодаря Ирме ,которая еще даже за горизонтом )
На ужин будет тущенная говядинка и водичка

[Полукровка]

у тебя дыхалка наверное на зависть всем. бегаешь и бегаешь и выносливость суперская.
я на скакалке скачу иногда. но в квартире не удобно. да и я не знаю слышат ли меня соседи снизу. они конечно уроды. но я то нет, поэтому стараюсь никому не доставлять проблем.

[Ликуша]

у тебя дыхалка наверное на зависть всем. бегаешь и бегаешь и выносливость суперская.
я на скакалке скачу иногда. но в квартире не удобно. да и я не знаю слышат ли меня соседи снизу. они конечно уроды. но я то нет, поэтому стараюсь никому не доставлять проблем.

Наверно ,просто это не сразу, я начинала такие пробеги с одного км,как только к Дюкану пришла и вот вчера это был мой первый самый большой пробег,2 часа 10 минут и главное ж силы были

[Мару$ya]

Так ты с целью эксперемента по немного пробуй чтонить. Смотришь и определишь какуюнить понравившуюся магазинную сладость.
Но даже если и не захочешь, это ж то ж неплохо)
Но я считаю в жизни надо попробовать все. Просто с целью получения новых знаний и опыта. В плане сладостей, что бы просто знать вкусовые качества продукта. Вдруг когданить пригодиться)

а мне кажется лучше и не пробовать...жила себе Ликуша с 11 лет без этого и дальше проживет! В магазинных сладостях много всякой гадости. Уж лучше самой печь что-нибудь, заменяя сахар на сахзам и муку на крахмал, СОМ или протеин...А в магазине разве что хорошего шоколада прикупить можно.

Многа и за раз можно курогруди. натрескаешься до отвалу никакая сладость не полезет!

Оль,представляешь,проверяла и лезет же зараза

и я такая же...если сладкого хочеца никаким белком себя не обманешь и место в желудке всегда найдется

вчера попробовала вечером побегать (ну не шмогла я без спорта ) и я тихонько ,пробежала на радостях 13 км

ну ты монстр
Ликуш, это ты по улице или на дорожке?