— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[шайтанчик]

Ириш,так я не против,я к тому,что просто мне вся эта выпечка не нужна,я уже 9 месяцев ничего такого не ем,вкусовые ощущения стёрлись.Когда перешла на Дюкана в конце сентября,обрадовалась,стала что-то делать,не понравилось и решила для себя,что мне это не надо.А так я себя очень даже люблю и горжусь,что смогла так похудеть.

то, что ты совершила, это вещь великая.... тут даже спорить никто не будет... ты ваще молоток!!! просто вот на моем опыте...я тоже прошла этот путь...эти 42 кг...6 лет держалась... но как держалась?!!! в режиме недоедания!!!!!!! в режиме 930 ккал... в режиме постоянных периодов депрессухи и срывов... и вот в этом году сорвалась окончательно... и набрала за 5 месяцев 10 кг... а сейчас я себя человеком чувствую... я ем, я ничего не высчитываю... я вкусности ем без опасности растолстеть и без угрызений совести!!!!

[liliyanka]

Да нет, я с самого начала диеты стала есть мало,а углеводы только февраль считала.У меня получается 130гр завтрак +кофе,80-100 гр второй завтрак,250гр обед,ну и ужин 200-250 как получится и вода в течении дня.

[шайтанчик]

Да нет, я с самого начала диеты стала есть мало,а углеводы только февраль считала.У меня получается 130гр завтрак +кофе,80-100 гр второй завтрак,250гр обед,ну и ужин 200-250 как получится и вода в течении дня.

ну и прекрасно...ешь... просто можно ничего не считать... подсчет - это вроде как дополнительный стрессовый фактор...ой... я много съела... ешь столько, сколько для сытости достаточно... живи ты счастливо и свободно, ничего не считая, соблюдая вполне разумные и ненапряжные правила Дюкана... у меня ваще подозрение, что никакого запора нет... есть мало еды... у меня такое было...

[liliyanka]

Да и я так думаю,тем не менее масло -то помогает.

[шайтанчик]

Да и я так думаю,тем не менее масло -то помогает.

иди ка еще почитай у себя в дневничке речь мудрого человека... и харе мучать себя... ешь нормально.... сытно, вкусно... и худей, как мы тут все... хватит гробить свое здоровье подсчетом углеводов, 600 граммами еды в день... десерт в месяц... это ж как себя любить то надо, что бы вот так...и все из за того, что надо до 28 мая успеть? по моему встретить свой день рождения лучше здоровой и на пути к стройности, чем больной и психованной и не факт, что похудевшей... потому что в таком режиме сорваться - не фиг делать.. прям я в огорчении... хотелось бы достучаться до тебя...

[Ира-Иришка]

Да нет, я с самого начала диеты стала есть мало,а углеводы только февраль считала.У меня получается 130гр завтрак +кофе,80-100 гр второй завтрак,250гр обед,ну и ужин 200-250 как получится и вода в течении дня.

Оно конечно хорошо-не обжираться даже разрешенным...И понимаю желание как можно быстрее прийти в форму...Но,действительно,что за дозы еды?Есть нужно по ощущуниям,не надо голодать.Всем известно,что когда организму нехватает еды-он включает "энергосберегающую" программу,и уже от ограниченных даже порций еды-худеться не будет.
liliyanka,мне кажется что вы мало кушаете,и усиленно-насильно для организма худеете.Вдруг он потом вам кааак даст в отместку большим застоем даже на ограничении?Может я не права,но для 90 кг вашего веса-вы мало едите белка.

[шайтанчик]

да это понятный кавардак в голове после такого моря диет... я помню у меня еще веселее с мозгом было... это ж надо перестроиться, понять, удостовериться, что все работает... все у Лены будет хорошо... я уверена... у нее сила воли такая, что ух!!!

[Sialma]

600 грамм - это вам не сыроедение где съел в день один апельсин и выпил стакан воды, подпитался энергией солнца и познал смысл бытия
Кушать надо так что, Лена, я тебя понимаю очень даже, когда и весишь больше 100 и к дню рождения хочется быть супер, но здоровье-то важнее нам же еще внуков и, дай бог, правнуков растить-воспитывать

[liliyanka]

Девчонки,да мне правда этого достаточно.Вот я сегодня с дури съела дополнительно творожный десерт в 3 часа,мне уже ужинать пора,а я не могу избавиться от чувства переедания.Я правда не голодаю

[Ира-Иришка]

Девчонки,да мне правда этого достаточно.Вот я сегодня с дури съела дополнительно творожный десерт в 3 часа,мне уже ужинать пора,а я не могу избавиться от чувства переедания.Я правда не голодаю

Ну,Лен,смотри сама!Но очень прошу-не голодай !