Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[black_fiancee]

Здравствуйте. Я новенькая на сайте... Дюканю 16.12.13
за 5 дней атаки (как раз с понедельника по пятницу) минус 2,500.

Отличный старт!!

[Sevlad]

Разрешите присоединиться) Дюканю с 14.12.2013, Атака была 6 дней, сейчас круизю. В общем итоге на данный момент -4.200
С пятницы начну еженедельно отчитываться для самоконтроля)

[Sevlad]

Итак, подразбавлю ветку мужским присутствием) Забыл представиться, меня Евгением зовут.) Итог за первую неделю Круиза(он у меня аккурат в прошлую пятницу начался) -1.800. Общий итог -4.500.
Следующая неделька, наверное, будет менее результативной - сегодня корпоратив, да плюс Новый год впереди, но постараюсь удержать минусовую тенденцию)))

[daryakiri]

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

[Татьяна30]

Итак, подразбавлю ветку мужским присутствием) Забыл представиться, меня Евгением зовут.) Итог за первую неделю Круиза(он у меня аккурат в прошлую пятницу начался) -1.800. Общий итог -4.500.
Следующая неделька, наверное, будет менее результативной - сегодня корпоратив, да плюс Новый год впереди, но постараюсь удержать минусовую тенденцию)))

Привет, добро пожаловать. Отличные результаты!!!
У меня тоже сегодня корпаратив. Буду стараться на морепродукты упор делать.

[Татьяна30]

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

Привет! а книгу внимательно читала? Я на атаке мало отвесила, а потом оказалось что много ошибок в питании наделала. Внимательно прочитай главу Круиз и сможешь избежать многих ошибок. Удачи! и не сдавайся!!!

[Худеюя]

Всем доброго здоровья. Дюканю с понедельника 23.12.13 начальный вес 63.2!Четыре дня на Атаке и сегодня первый день круиза, утреннее взвешивание порадовало: в общей сложности от начального веса минус 2,4 кг(за 4 дня Атакаи получается ) на сегодня вес 60,800 а по объемам так 55 не больше! !
Только не допру как на линеечке вес изменить!
Всем отвесиков!!!!!

[StasyL]

Только не допру как на линеечке вес изменить!
Всем отвесиков!!!!!

Заходите в свой центр пользователя - профиль - подпись и меняете цифру обозначающую вес

[Татьяна30]

Отвес за неделю -600гр. Супер!

[daryakiri]

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

Привет! а книгу внимательно читала? Я на атаке мало отвесила, а потом оказалось что много ошибок в питании наделала. Внимательно прочитай главу Круиз и сможешь избежать многих ошибок. Удачи! и не сдавайся!!!

я скинула уже с атакой и круизом 5,5 кг до этой недели. а в эту неделю что то пошло не так. Надо перечитать я читала вскользь.