Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

black_fiancee

StasyL писал(а):

Здравствуйте. Я новенькая на сайте... Дюканю 16.12.13
за 5 дней атаки (как раз с понедельника по пятницу) минус 2,500. :Yahoo!:

Отличный старт!!

Sevlad

Разрешите присоединиться) Дюканю с 14.12.2013, Атака была 6 дней, сейчас круизю. В общем итоге на данный момент -4.200
С пятницы начну еженедельно отчитываться для самоконтроля)

Sevlad

Итак, подразбавлю ветку мужским присутствием) Забыл представиться, меня Евгением зовут.) Итог за первую неделю Круиза(он у меня аккурат в прошлую пятницу начался) -1.800. Общий итог -4.500.
Следующая неделька, наверное, будет менее результативной - сегодня корпоратив, да плюс Новый год впереди, но постараюсь удержать минусовую тенденцию)))

daryakiri

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

Татьяна30

Sevlad писал(а):

Итак, подразбавлю ветку мужским присутствием) Забыл представиться, меня Евгением зовут.) Итог за первую неделю Круиза(он у меня аккурат в прошлую пятницу начался) -1.800. Общий итог -4.500.
Следующая неделька, наверное, будет менее результативной - сегодня корпоратив, да плюс Новый год впереди, но постараюсь удержать минусовую тенденцию)))

Привет, добро пожаловать. Отличные результаты!!!
У меня тоже сегодня корпаратив. Буду стараться на морепродукты упор делать.

Татьяна30

daryakiri писал(а):

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

Привет! а книгу внимательно читала? Я на атаке мало отвесила, а потом оказалось что много ошибок в питании наделала. Внимательно прочитай главу Круиз и сможешь избежать многих ошибок. Удачи! и не сдавайся!!!

Худеюя

Всем доброго здоровья. Дюканю с понедельника 23.12.13 начальный вес 63.2!Четыре дня на Атаке и сегодня первый день круиза, утреннее взвешивание порадовало: в общей сложности от начального веса минус 2,4 кг(за 4 дня Атакаи получается :dance4:

) на сегодня вес 60,800 а по объемам так 55 не больше! :yes4:

!
Только не допру как на линеечке вес изменить!
Всем отвесиков!!!!! :Yahoo!:

StasyL

Худеюя писал(а):

Только не допру как на линеечке вес изменить!
Всем отвесиков!!!!! :Yahoo!:

Заходите в свой центр пользователя - профиль - подпись и меняете цифру обозначающую вес

Татьяна30

Отвес за неделю -600гр. Супер! :ok:

daryakiri

Татьяна30 писал(а):

daryakiri писал(а):

Всем привет)
У меня первая провальная неделя, вес скакал туда сюда, но к пятнице все-таки -200 грамм осилила........

Привет! а книгу внимательно читала? Я на атаке мало отвесила, а потом оказалось что много ошибок в питании наделала. Внимательно прочитай главу Круиз и сможешь избежать многих ошибок. Удачи! и не сдавайся!!!

я скинула уже с атакой и круизом 5,5 кг до этой недели. а в эту неделю что то пошло не так. Надо перечитать я читала вскользь.

Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

Кто сейчас на форуме