Ира на цыпочках подкрадывается к привесу и со всей дури на него: БУ!

вон, смотри, как улепётывает

*кто бы мои шуганул?*

Чем ближе к заветной цифре,тем чаще меня эта же мысля посещает.

Страшно потому, что на круизе режим питания уже устоявшийся был, на этой неделе типа решила консолидироваться, а получаетя, не консолидация, а какой-то бардак у меня. Не хочу даже подробности писать. Надо брать мне себя в руки и консолидироваться по правилам. Саша то еще на круизе, поэтому хлеб цельнозерновой и сыр 40% купила и ем на работе, дома вместе с ним белки или белки с овощами. Но вчера подруга пришла в гости, не видела ее 2,5 года, она приехала из Канады. Еду приготовили правильную, но выпила полбутылки шампика.

Во первых строках своего письма выражаю благодарность Ире из Юрмалы... Ирчик, классно привес шуганула, здорово Спасибо. Так что, если что, советую к Ире обращаться

Итак, доброе утро )
Настроение позитивное, наверное, от солнышка

Отвесик небольшой, но есть. Хорошо что не +, после неожиданной запеканки в 9 вечера.
Утром напекла 4 дю блина, в пополаме с сыном съели их с творогом.
Такое ощущение, что сын, хотя и не соблюдает особую диету, тоже чуть подтянулся. Хотя понятно, у нас пропали из холодильника сосиски, колбасы и прочяя ненужная шняга. Да и готовить на общий стол я стала более диетические продукты. Муж всё реже просит свининки, ограничивается ей только на шашлыках или плов ему делаю специально.
Во, купила бутылочку 0 колы, поставила как НЗ, на выходные, когда обять будет тянуть на сладкое. Попробую ей обойтись.
К гимнастике и обручу подключила массажёр лектрический. Массирую ноги, талию и живот. Главное, послле буйного рвения ухода за собой, не сорваться и не возлечь на лавры ) Всё, возраст уже не даёт такой форы как раньше. Это раньше можно было ничего не делать и всё равно и вес в норме и кожа гладкая А теперь надо попотеть и приложить усилия, чтобы выходить из дома с минимум макияжа, но свежей и яркой

А теперь надо попотеть и приложить усилия, чтобы выходить из дома с минимум макияжа, но свежей и яркой И дома для мужа так же,да и для себя любимой не мешает.

У меня вариант лайт ) Муж только в пятницу приезжает и в выходные проще быть гладкой и молодой:) Не говорю, что "нюшей" хожу всю неделю, но как прихожу домой, косметику долой с лица, всякие питательные маски или массажики регулярно. Наверное, как раз они замещают мужа, пока его нет )

С отвесиком тебя !
Спасибо что напомнила про массажёр...надо свой достать, а то уже год валяется без дела...будем массажиться

Светочка!
Спасибо тебе большое за то, что заглянула ко мне в дневничок с добрыми словами, одобрением и советом! Это очень приятно и ценно)
Не думай, что тяжёленькие смотрят на тебя с неодобрением или крутят пальцем у виска! Кто-то просто стесняется заходить в гости, кто-то не находит слов, а кто-то даже завидует другим, кто уже с 65 стройнеет, а им-то, как мне, до 65 только мечтать целый год! ;) А уж как это сложно: сподвигнуть себя на такую трудоёмкую задачу, как тяжело даются эти несколько килограммов! Тут можно только завидовать и восхищаться, честное слово) Обязательно найдутся те, кто будет рад с тобой дружить! Может, даже и все, как ты хочешь) Ведь ты добрый и позитивно настроенный человечек! Спасибо тебе за это ;)
А завтра уже твой любимый приедет, можно начинать радоваться! 3

И не ругай себя за то, что съела что-то на ночь, чтобы организм не думал: "ах так?! ругаешь? запрещаешь?? ну-у-у, я тебе сейчас..!!" Дюкан разрешил. Можно! Можно и не есть, но исключение ничего дурного не сделает, успокойся)

А ещё, девоньки, не забывайте, что Дюкан пишет про "фору", о которой вы начали задумываться, в главе о выборе соответствующего веса для закрепления:

[/quote]

Ой, хорошо ты эту цицатку вспомнила, спасибо )
Мне дюкан расчитал 63, я сейчас 65, муж просит не худеть больше. Вот и в нерешительности стою:)

Светуль, по большому счету 63 или 65, об этом будешь знать только ты и визуально это никак не отразится на тебе.
Только пожалуйста на меня не обижайся, если что не так напишу, но я думаю, тебе действительно больше не надо худеть, и организм не хочет твой реально еще что-то отдавать, не насилуй себя переходи на консолидацию и закрепляй то что есть. Какой смысл бороться так за каждые 100 грамм, чтобы достичь еще -2кг, про которые кроме тебя никто не узнает, потому что визуально ты не изменишься от 2 кг. Сама себе нравишься, муж худее не хочет, тогда для чего?