Привет, зашла в гости. Пробежала дневничок.
Классно, что ты замотивирована. Я вот мотивацию летнюю сломала, сейчас бью себя по башке, дескать если б в конце сентября удержалась, то сейчас бы кг 10 точно вынесла на просторы вселенной.
Но что есть, то есть. У тебя цель похудеть и промежуточный этап- встреча выпускников. Вот правильно ты всё разбила. Частями надо, а не сломя голову)
А ещё важно - окружение. Люди, которые поддерживают. Сколько было попыток не набирать, думаю у тебя также. Форум -наше всё. Тут заходишь и сразу понимаешь, ты не одна со своим весом сражаешься. Жаль, что он стал не таким живым как в 15 году. Люди разбрелись кто куда. Я тут подключилась на телеграмм, и все, не хочу читать. Одна еда. Я люблю новые рецепты. Но в телеге- это просто одна кулинарная книга( Здесь мы делимся, общаемся ещё. А там советы просто теряются в еде.

ГРОХОТ ХОХОТА...целое меню отвергла Да, вот это воля . Молодец, держись !
Тоже ныне много зел. чая пью. В термосе постоянно пакетик какого-то его ароматизированного заваривается. Вечером пью гор.воду и имбирь в нее режу.

Лен, ну ты умничка! Классно что смогла побороть Жорика. У меня в этот заход как то быстро наступил тот период, когда запрещенки не хочется от слова совсем. Это от головы же все идет. У мужа по всем столам и ящикам конфеты и сухофрукты, а я совсем не хочу. Хотя я большой любитель вообще то

за Жориком нужно следить постоянно, а то мне уже сегодня хотелось фаст-фуда))


Тань, уже скоро и ты будешь прогуливаться.


вчера вечером я думала про вареники. но от усталости уснула в 21.00)

Всем доброго утра!
в выходные кудесничала - приготовила говяжью печень и она получилась очень вкусной, но очищать от пленок мне не очень понравилось.
а вчера я готовила на работу говядину и решила ее поставить на режим "томление", очень неплохо получилось, говядина волокна разваливается.

в итоге на работе куснула кусок торта и скажу прямо, что остальное аккуратно выбросила.
невкусно, а лишь бы съесть не мой конек.

решила шаги возобновлять и сегодня пройдусь после работы.

Как вкусно у тебя! Я тоже на телеграмм канал подписалась и даже в табличке там еженедельной участвую. Но читать не успеваю - утром заглянешь, а там 500 новых сообщений. Анреал

Лена, привет. У тебя очень вкусно и дисциплиннировано.Рада, что у тебя всё в порядке, что силы воли хватает на отказ от тортика. Мы ведъ тут друг за дружку держимся, и если один смог преодолеть что-то, мы все настраиваемся на победу( я уж точно!). Знаешь Лена, я тоже печень готовила в воскресенье. Вот интересно узнать, как твой вес себя повёл после такой вкуснятины. Я плюсанула поесле неё.

Анаит, привет! я тоже плюсанула от печени, но тяжело держаться и это факт. сладкого не хочется совершенно - все невкусное какое-то.
Вечером вчера съела запеченный картофель и говяжью котлету. Было неплохо.
На сегодня и завтра (на обед) потушила смесь "паприкаш" - перцы, стручковая фасоль, кабачок и добавила туда курочку.
Вполне неплохо получилось.

Настроение разное и стройнеть сложно, но есть цель надо к ней идти.

На выходных посмотрела "Крестного отца" и в итоге читаю теперь книгу))

Ух ты, тоже что ли пересмотреть. А то как-то копаюсь в куче этого самого, пока найду жемчужинку (в плане приличных сериальчиков).
Лен, а ты дюканишь? Или у тебя своя схема?