Я не опоздала?

[Lana Lana]

Лен, Маш, по сравнению с вами я такое австралийское животное...ленивец...
оказывается, я живу спокойно...
никаких поездок...
никаких запарок...
тихо...медленно...

[Musya]

Лен, Маш, по сравнению с вами я такое австралийское животное...ленивец...
оказывается, я живу спокойно...
никаких поездок...
никаких запарок...
тихо...медленно...

Светланочка) Ты живешь ПРАВИЛЬНО! Поэтому и выглядишь так молодо! А мы живем.... энергоемко)

[Lenka]

Лен, Маш, по сравнению с вами я такое австралийское животное...ленивец...
оказывается, я живу спокойно...
никаких поездок...
никаких запарок...
тихо...медленно...

У тебя, Светуль, жизнь правильно заполнена... Детьми и внуками!

[Lenka]

Как-то пошли сбои... Чередование не соблюдается, вес стоит, дисциплина хромает...
М.б из-за КД?
Сегодня - строго ЧБ! Утро - кофе с молоком плюс два яйца, на обед придется купить пока не знаю что и взять с собой хлебушек, на ужин будет кефир с хлебом! Пока мечтаю так...
На работу придется ехать , тк дождь.....настроение как и погода....

[Musya]

Как-то пошли сбои... Чередование не соблюдается, вес стоит, дисциплина хромает...
М.б из-за КД?
Сегодня - строго ЧБ! Утро - кофе с молоком плюс два яйца, на обед придется купить пока не знаю что и взять с собой хлебушек, на ужин будет кефир с хлебом! Пока мечтаю так...
На работу придется ехать , тк дождь.....настроение как и погода....

Лена! где дождь? Где я? В каком городе?)))
Ты чего это захандрила? Дождись окончания КД и будет тебе счастье! хотя бы в килограмм весом))) В смысле, в минус)

[Lenka]

Как-то пошли сбои... Чередование не соблюдается, вес стоит, дисциплина хромает...
М.б из-за КД?
Сегодня - строго ЧБ! Утро - кофе с молоком плюс два яйца, на обед придется купить пока не знаю что и взять с собой хлебушек, на ужин будет кефир с хлебом! Пока мечтаю так...
На работу придется ехать , тк дождь.....настроение как и погода....

Лена! где дождь? Где я? В каком городе?)))
Ты чего это захандрила? Дождись окончания КД и будет тебе счастье! хотя бы в килограмм весом))) В смысле, в минус)

Дождь, Маша, вчера рано утром был... Видимо, мы встаем в разное время. К моему выходу на работу он перестал, НО - мокро ...... Поехала.... Чистый ЧБ удался, но шиворот навыворот... Пообедать на работе не случилось.... Только в половине шестого выпила кофе и съела хлеб, а уже дома пришлось нормально поужинать- вареная курица и йогурт..получилось почти на ночь
Сегодня на обед заранее готовлю зразы с яйцом и огурчиков пару. Ужин хочу прокефирить, но НЕ УВЕРЕНА. Я вечером прихожу усталая и голодно-злая. Бывает, что, если не поужинаю, то наутро съесть могу больше, чем нужно

[irisha]

Поехала.... Чистый ЧБ удался, но шиворот навыворот... Пообедать на работе не случилось.... Только в половине шестого выпила кофе и съела хлеб, а уже дома пришлось нормально поужинать- вареная курица и йогурт..получилось почти на ночь
Сегодня на обед заранее готовлю зразы с яйцом и огурчиков пару. Ужин хочу прокефирить, но НЕ УВЕРЕНА. Я вечером прихожу усталая и голодно-злая. Бывает, что, если не поужинаю, то наутро съесть могу больше, чем нужно

Привет, Лена. По моим последним наблюдениям курица на ночь не влияет на процесс, так же как и рыба и другой наш допустимый белковый продукт. Пробовала и говяжью котлетку и яйцо. И еще зеленый чай. Но стоит только добавить чего-то типа творог-йогурт-молоко-кефир, сразу утром плюс. А утром можно не считать объем, ешь сколько влезет, за день оно все уйдет.

[Musya]

(

Дождь, Маша, вчера рано утром был... Видимо, мы встаем в разное время. К моему выходу на работу он перестал, НО - мокро ...... Поехала.... Чистый ЧБ удался, но шиворот навыворот... Пообедать на работе не случилось.... Только в половине шестого выпила кофе и съела хлеб, а уже дома пришлось нормально поужинать- вареная курица и йогурт..получилось почти на ночь
Сегодня на обед заранее готовлю зразы с яйцом и огурчиков пару. Ужин хочу прокефирить, но НЕ УВЕРЕНА. Я вечером прихожу усталая и голодно-злая. Бывает, что, если не поужинаю, то наутро съесть могу больше, чем нужно

Да, Лен похоже, мы сильно в разное время начинаем утро))
А ты зразы как делаешь? жаришь? или в духовке?
Купи же уже хлопья отрубные! Сама меня научила) Перекус отличный с чем-то жидким - кефиром, чаем....

[Lenka]

Привет, Лена. По моим последним наблюдениям курица на ночь не влияет на процесс, так же как и рыба и другой наш допустимый белковый продукт. Пробовала и говяжью котлетку и яйцо. И еще зеленый чай. Но стоит только добавить чего-то типа творог-йогурт-молоко-кефир, сразу утром плюс. А утром можно не считать объем, ешь сколько влезет, за день оно все уйдет.

Это точно, Ириш. Кефир или йогурт.. - все! И снова здравствуйте, кг! Но не могу удержаться, на ночь так и тянет выпить бутылочку йогурта! Видимо, так я компенсирую недостаток сладкого.

[Lenka]

(

Да, Лен похоже, мы сильно в разное время начинаем утро))
А ты зразы как делаешь? жаришь? или в духовке?
Купи же уже хлопья отрубные! Сама меня научила) Перекус отличный с чем-то жидким - кефиром, чаем....

Хлопья не нашла.... Но я ем хлеб - там дневная норма...
Зразы делаю в духовке: в говяжий фарш заворачиваю рубленые яйца... Все! Ставлю в духовку без масла. Вкусно и просто! Можно в фарш разбить яйцо, а в яйца вареные рубленые добавить чуть кефира.