Я, Ир, консервы беру на совсем голодный и ленивый день. НЗ, так сказать. Обычно с яйцом-лучком салат делаю. Но паштет приготовить из них - тоже идея!

А у тебя вот-вот минус 20!!

Спасибо, Ань!!!
И, блин, пятница сегодня!!!!
А я прониклась, что белков должно быть больше овощей. Стараюсь на овощах не отрываться. В начале ой как набивала помидорами брюхо - а шо, разрешено же!! А теперь один помидор съещь - и так вкусно мне!

Где-то в похудательной книге Лисси Муссы что ли эпиграф был - вкус восемнадцатой виноградины такой же, как и вкус первой

полностью с тобой согласна! как думаешь, у меня с этим все норм?)
завтрак:
творожная запеканка аля хлеб
омлет
творожок зернистый

обед:
салат 1 помидор, 1 огурец
говядина тушеная с небольшим количеством перчика красного и маленькие 2 помидорки в собственном соку

Аня, по-моему, все в порядке у тебя с завтраком и обедом. Еще шлифанешь чисто белковым ужином и красотка!!!

Я вот думаю - у нас случаем желудки не уменьшаются?

у меня после таких приемов пищи по-моему только увеличивается

Или мозг перестраивается?
Мне вот не хочется перекусов между едой, например.
Пока я свои 3 литра выпью за рабочий день, куда еще перекус пихать
И стоит какой день птичье молоко в холодильнике и сгущенка стоит. Все это так необычно, так несвойственно для меня

Я тоже консервы редко-уже месяца два как даже не покупала.А 20 кг на Дюкане вчера были,эт я 300 г приплюсовала сёдни А так-то было у мене и 85 раньше...

Ну, плюс/минус 300 грамм ситуации не меняют
Все равно ДОСТИЖЕНИЕ!

Как я хочу поскорее свои минус 13 кг!!! Больше не буду дурить и нарушать - потом замучаешься сбрасывать вернувшееся

Да,я тут начиталась/насмотрелась,как легко все возвращается...Нее,я так не хочу!Второй раз по-любому труднее будет.

а невторой вообще НЕРЕАЛЬНО трудно
Ну ничего, я все брошу!