Всем привет,похоже собралась отличная компания. Я на ДЮ уже пятый месяц, сбросила прим.25 кг. Упс...допишу позжей,за мной приехали.

Смешная.
Надеюсь, что приехали по доброму.

Точно, Юль, я тоже не заметила какой-то зависимости отвесов от работы грузчиков)) Зато заметила зависимость этой самой работы от активной ходьбы))

Я два дня из дому не выходила, благо-выходные были. Когда у меня КД-я не человек. Поэтому на отвесы даже не надеюсь ещё пару дней.

За сегодня мною было уничтожено;
Утром рыбка тушеная( весом в 220 гр в замороженном виде)дю -хлеб дневная норма, 2 сырка 30 гр.
Обед состоялся на скамейке в присутствии Леди-йогурт 1,2 % с апельсином, 150 гр. (Чем богаты)
Ужин- рыбка печеная, три куриные котлетки, 4 столовых ложки резаных помидоров из банки(без сока и сахара), два стакана зеленого чая.
Нашла завалявшуюся конфетку для диабетиков-сижу, радуюсь.

У тебя разве не ЧБ? ОТкуда помидоры?

Я тебе позвоню когда справлюсь там, пойдем кофе пить.

Список вот, чтоб уже не сомневаться про помидоры. Я ими мясо пропихиваю, так что они как добавка.

*ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ, ЗАПРАВКИ*

 ОБЕЗЖИРЕННОЕ СУХОЕ МОЛОКО
 САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ – сахар запрещен, но сахарозаменители разрешены (особенно стевия).
 УКСУС (бальзамический уксус можно в небольших количествах на первом этапе, остальные виды уксуса до 4х ложек в день)
 СОЕВЫЙ СОУС (соленый)
 ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно)
 АДЖИКА (умеренно)
 ТМИН
 ЧЕСНОК
 ЗЕЛЕНЬ И ЛЮБЫЕ ПРИПРАВЫ ( петрушка, базилик, кориандр, укроп, эстрагон, мята, розмарин, тмина, чеснока, петрушки, куркума, гвоздика, анис, тмин, кардамон, корица, паприка, шафран, мускатный орех .....)
 КОРНИШОНЫ - до 2 штучек в день
 ЛУК РЕПЧАТЫЙ (не лук-порей)
 ЛИМОН И ЛИМОННЫЙ СОК может быть использован для придачи вкуса и аромата рыбе или морепродуктам.
 СОЛЬ (умеренно)
 ГОРЧИЦА ( умеренно)
 КУНЖУТ (умеренно)
 ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕТЧУП без сахара
 ИМБИРЬ
 ДРОЖЖИ в небольших количествах
 ЖВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ без сахара
 ПАРАФИНОВОЕ МАСЛО ( оно же вазелиновое) осторожно, более 1 столовой ложки в день, это масло имеет слабительный эффект. ни в коем случае не жарить на нем, исключительно для соусов и заправки салатов.
 ЖЕЛАТИН
 ВАНИЛЬ (стручки или несладкий порошок)
 АГАР АГАР
 СОСАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА - максимум 4 шт в день, 7 ккал на одну конфету
 ЖВАЧКИ - до 7 в день, без сахара

О! куплю и буду сосать...непересосать!

Вы такие смешные!

Итак, сегодня мне некогда было взвешивать себя.Утром ушла в 8 из дома, быренько кинув в себя 0 % йогурт кофейный. В походе была выпита 500 гр бутылка колы зиро и 250 гр 0 % айс-кафе.
Вместо обеда мы с Леди откушали диетического ледяного кофею, я честно съела крошечную шоколадку, что прилагалась к вышеупомянутому блюду.

Домой попала в пять вечера, выпила литр воды,закусила его куриной отварной ногой. Потом через часик добавила в топку 150 гр 1,2% йогурта с какими то вкусными лесными ягодами.

Завтра будем посмотреть. Ушла спать.

Мало ты ешь, по моему.