и все же не смотря ни на что
,я не хочу прекращать диету-очень стремно как то .
буду искать выход из ситуации с кальцием.

может витамины какие-то надо употреблять либо перейти на 2-3 месяца на закрепление. у меня тоже после 3 месяцев диеты начали волосы выпадать - начала пить Ревалид, щас вроде (т.т.т.) нормально. но я уже хочу побыстрее "добить" круиз. удачи вам!

да я бы тоже уже не против добить этот круиз-да вес ведь стоит, а волосы и зубы сыплются .но я хочу весить 75 кг и точка.

сегодня я эксперементирую с бычьими.... семенниками. вкусно.а вдруг вес сдвинется .

Привет Надюша! Меня муж угощал этими бычьими семенниками. Сам приготовил пока я на работе была. Прихожу домой, а он и говорит: буду угощать тебя деликатесом! Было очень вкусно, но когда я употребляла я не знала что ем. А узнав долго седела в задумчивости... вкусно, но... В магазинах у нас уже давно не вижу в продаже, а то то же по деликатесничала б .

Надюш, у меня, когда я училась в универе, полезли волосы. было их, хм... очень мало, я пила витамины Витрум Бьюти, дорогие капец... НО от них начали расти волосы... Сейчас реально их по хвосту чувствую больше стало и расти быстрее стали , попробуй - может поможет и тебе

спасибо- буду пробовать .

Надюша, привет!! как-то хочется тебя успокоить..насчет диеты..не знала, что ты на диете 7 месяцев.... это уже на Дюкане или на Дюкане всего лишь 4??? у тебя ведь наверняка книжка Дюкана есть....так он пишет, что для тех, кто недавно сидел на другой диете, до Дюкана, надо выбрать совсем иной режим диеты...подумай над этим..., как-то уж не хочется, чтобы ты была стройной, но...прости, лысой и беззубой.... Вот, вспомнила, мама моя всю жизнь сама пила кальций: берешь, моешь как следует хоз.мылом куриные яйца, варишь вкрутую, чистишь, в кофемолке мелко мелешь и каждое утро и вечер чайную ложку скорлупы гасишь лимонным соком и пьешь...она так делает 2 раза в год -весной и осенью..маме 78лет- все зубы на месте, первую пломбу (и единственную) делала после 60лет... это конечно, не панацея, витамины помогут быстрее, но одно другому не мешает...для волос можно делать разные маски... я посмотрю, что у меня есть, потом напишу у себя в дневничке!!
Удачи и хорошего настроения!!!
Кстати, насчет творога и др. молочных продуктов - я согласна - надо хотя бы до 5-7% жирность, иначе кальций не усваивается, да и морковку тоже надо только с жирами....

QQQ,почитай о кальции http://vitaminas.ru/calcium.html. А волосы у меня то же выпадают периодически, спасаюсь настойкой перца- мне очень хорошо помогает.

у меня тоже лезут оооооочень сильно волосы(норма 100 волос в день) где то то 300 в день,волосы по всему дому аж противно.спрашивала у доктора у прикмахера у всех один ответ ОСЕНЬ волосы должны менятся в сезон осень -зима- весна у каждого индивидуально. думаю что овощи и белки(сырки,сыр, молоко вы употребляете ,это достаточно кальция) имеют все необх. элементы.попейте курс витаминов или покупайте очень зелёные овощи(шпинат,броколи,спаржа,капуста,артишоки,зел.фасоль-железо и много вит)