таймаут)))

[QQQ]

Надюша, привет!! как-то хочется тебя успокоить..насчет диеты..не знала, что ты на диете 7 месяцев.... это уже на Дюкане или на Дюкане всего лишь 4??? у тебя ведь наверняка книжка Дюкана есть....так он пишет, что для тех, кто недавно сидел на другой диете, до Дюкана, надо выбрать совсем иной режим диеты...подумай над этим..., как-то уж не хочется, чтобы ты была стройной, но...прости, лысой и беззубой.... Вот, вспомнила, мама моя всю жизнь сама пила кальций: берешь, моешь как следует хоз.мылом куриные яйца, варишь вкрутую, чистишь, в кофемолке мелко мелешь и каждое утро и вечер чайную ложку скорлупы гасишь лимонным соком и пьешь...она так делает 2 раза в год -весной и осенью..маме 78лет- все зубы на месте, первую пломбу (и единственную) делала после 60лет... это конечно, не панацея, витамины помогут быстрее, но одно другому не мешает...для волос можно делать разные маски... я посмотрю, что у меня есть, потом напишу у себя в дневничке!!

Удачи и хорошего настроения!!!
Кстати, насчет творога и др. молочных продуктов - я согласна - надо хотя бы до 5-7% жирность, иначе кальций не усваивается, да и морковку тоже надо только с жирами....

7 месяцкв -это на дюкане. я никогда до него не сидела на диетах.

[QQQ]

думаю,что с кальцием так же как и с медленным снижением веса -это все последствия присутствующего у меня диффузного зоба. а гормоны сдавать я категорически отказалась...пока,поэтому будем исходить из того что есть,буду принимать витамины и питание подкорректирую. но все равно сдается мне ,что это не очень поможет.в 40 лет и так начинается потеря кальция ,особенно у женщин.я не впадаю ни в какую депрессию,этим я не страдаю-я просто подвожу итоги своего хождения по дюкану в течение 7 месяцев.несбаллансированное питание- вот мой вывод.

[alias]

спасибо- буду пробовать .

Обязательно пробуй, но естественно результат ты увидишь через полгода-го, смотря какие длинной у тебя волосы
Ты это и сама должна знать, пока отрасту
Хотя у меня до сих пор маленькие волосики вырастают

Я ведь тоже уже 7 месяц как на диете, но мы постоянно пили витамины, только в отпуске я перестала, вот сейчас опять надо купить, а ты пила витаминки все это время?

[QQQ]

нет я витамины не пила ,сейчас только начала.купила дуовит для женщин.

[QQQ]

волсы вчера подстригла оооочень коротко-в некоторых местах под машинку .теперь пусть отрастают и обновляются.

[QQQ]

ну вот промежуточный результат

Последний раз редактировалось QQQ 24 окт 2011, 00:46, всего редактировалось 1 раз.

[Noro4ka]

ну вот промежуточный результат

Вау!!! Как заметно-то уже!!! Ты просто супер-молодец!!! Браво! На тебя всем равняться!!!

[Zotichka]

Надюша!!! результат очень заметный!!! Витамины -пить обязательно!!!! Питание-то у нас действительно не сбалансировано, этот факт отрицать нельзя.... но, честно говоря, я бы на таком питании 7 месяцев - не выдержала....Может все же выйти на стабилизацию, а потом, через полгодика снова начать????

[Flamingo]

ну вот промежуточный результат

Вау!!! Как заметно-то уже!!! Ты просто супер-молодец!!! Браво! На тебя всем равняться!!!

Да не просто заметно, а - ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ!
Береги себя?

[QQQ]

БЛАГОДАРЮ ВАС ,ДОРОГИЕ КОЛЛЕГИ! буду все равно продолжать-ведь французы и по году и полтора сидят. тем более -что периодически ч нарушаю . а с витаминами буду дружить ,ну и еще что то придумаю для поддержки организма.