ПВ достигнут! -29кг! Консолидация началась.

fani

Kate1975 писал(а):

Может их сначала на режиме выпечки обжарить чуток? :scratch_one-s_head:

Я обжарила только мясо с луком. Наверно, надо как-то разграничить овощи. А то я и баклажаны, правда, отжатые, и кабачки, и помидоры, и зелень всякую бухнула.

Nuta

Гордая Мидия писал(а):

Я вот тоже мерзнуть начала. Была жирная, вообще не мерзла. С другой стороны, чтобы согреться, тоже много ума не надо: поприседала, и вроде как тепло.

Хи, а потом спрашивают - почему такой ровный график )))))

Nuta

Kate1975 писал(а):

Figo4ka писал(а):

Kate1975 писал(а):

:

• второй заключается в том, что организм стремится ограничить расход энергии. Это совершенно нормальная реак-ция. Так, например, при снижении зарплаты служащий практически незаметно для себя станет тратить меньше на повсе-дневные расходы. Такая же реакция наблюдается и на уровне организма. Например, многие пациенты, соблюдающие дие-ту, жалуются на появившуюся чувствительность к холоду.

А вот интересно. При употреблении мяса - повышается расход энергии на переваривание. Соответственно становится жарко, а тут люди мерзнуть....

Nuta

Kate1975 писал(а):

Figo4ka писал(а):

А в хлебопечке делала Дюхлеб?

Ну из молока 0,5 конечно он пожиже, я делаю с болгарской закваской "Лактина" вот такой. Раньше брала Эвиталию, по сравнению с Лактиной фигня фигней. А вообще если у тебя есть йогурница, зачем заморачиваться с мультей?
Дю-хлеб в хлебопечке не пекла, рецепт видела, но там очень много допов, я делаю простой каждый день в микроволновке.

А по вкусу как? Пока не приноровилась. один раз передержала - получился кислый да еще комками, другой раз недодержала - молоко молоком.
Какой вкус у йогурта должен быть?

Kate1975

Nuta писал(а):

Kate1975 писал(а):

Figo4ka писал(а):

А в хлебопечке делала Дюхлеб?

Ну из молока 0,5 конечно он пожиже, я делаю с болгарской закваской "Лактина" вот такой. Раньше брала Эвиталию, по сравнению с Лактиной фигня фигней. А вообще если у тебя есть йогурница, зачем заморачиваться с мультей?
Дю-хлеб в хлебопечке не пекла, рецепт видела, но там очень много допов, я делаю простой каждый день в микроволновке.

А по вкусу как? Пока не приноровилась. один раз передержала - получился кислый да еще комками, другой раз недодержала - молоко молоком.
Какой вкус у йогурта должен быть?

Держать где-то часов шесть, но это должно быть в инструкции к йогурту,, чтобы он гладким получился нужно прям миксером закваску с молоком теплым перемешать. А по поводу вкуса, йогурт по мне так мягче кефира, кефир кислей будет.

Kate1975

Доброе утро всем!
Сегодня вес 72,8, без изменений, грузчики опять ушли в запой. Попробую поменять схему чередования 1/1.
Вчера ела:
Завтрак: творог, омлет, бутерброд с сыром и чай.
Завтрак 2: творог.
Обед: куриный бульон с грудью.
Полдник: творог.
Ужин: тефтели из говдядины.
Вчера зашла в магазин, прикупила себе теплых вещей: водолазку и что-то типа футболки из ангорки, можно будет снизу водолазку, свеху ее, короче утепляюсь.
Еще вчера заходила в школу, у меня цветы из класса на работе стояли все лето, вчера переправляли их обратно. Наша классная руководительница критично меня осмотрела и спросила, что со мной случилось, услышав, что на диете, спросила какой, я обещала ей принести книгу почитать. Короче, продолжаю сеять доброе в массы... А скоро еще родительское собрание.
Сегодня с утра муж мне сказал, что нашел у меня ночью ребра! На что я ему ответила, ну вот а ты не верил, что они у меня есть, я то всегда об этом знала! Но вообще он сейчас прям гордится мной, дядюшка его на похороны приезжал, так он меня захвалил, а половина моя сидел и сиял, как медный таз начищенный!

Nuta

Kate1975 писал(а):

Доброе утро всем!
Попробую поменять схему чередования 1/1.

Зачем?

Kate1975

Nuta писал(а):

Kate1975 писал(а):

Доброе утро всем!
Попробую поменять схему чередования 1/1.

Зачем?

Чтобы активизировать грузчиков

Kate1975

Есть у меня одна фотография, лежит на работе под стеклом, год, мне кажется 2011. Повешу ее на холодильник, чтобы она меня отрезвляла иногда, и я никогда не забывала, какая я могу быть

Figo4ka

Kate1975 писал(а):

Есть у меня одна фотография, лежит на работе под стеклом, год, мне кажется 2011. Повешу ее на холодильник, чтобы она меня отрезвляла иногда, и я никогда не забывала, какая я могу быть

Ой какая плюшечка!!! Ути-пути!!!

ПВ достигнут! -29кг! Консолидация началась.

Кто сейчас на форуме