Ленкин дневничёк

[Arisha50+]

Привет,девчёночки. Пока стоим. Пошла к вам

Краткость - сестра таланта Ничего, постоим вместе

[Maru]

Ленок, как просила
Нафлюидиваю на тебя отвесики

[miledi77]

Ленусь ня самых похудательных отвесов

[samulyana]

Леночек, радость моя, свет очей)
Стоим, упираемся?) Завтра отвесишь))

[Catherine]

Леночка только добралась до твоих фото какая ты хорошенькая и стройненькая уже

[lenok68]

Девчёночки мои. Спасибо вам. Впереди 2 ЧБ. Оч надеюсь наконец на отвесик. С вашими флюидами не может быть иначе.

[Maru]

Ленок привет! Отличных выходных тебе и настроения!
И отвесикоффф

[nattur31]

Ленчик, красотуля! И я присоединяюсь и флюидю отвесики. Фото чудесные, желтое все-таки очень позитивный цвет и тебе очень к лицу. А можно по-подробнее о твоем образе питания в Италии? Все-таки 2 кг, это допустимо. Дай, плз, установочку на отпуск.

[lenok68]

Уряяяя Приветики мои девчёночки. Спасибо вам за флюидики. Сегодня минус 700грамулек. Наконец то. Дождалась. Вчера ела одну рыбу с белком и творог. И водой запивала ))) Никаких послаблений. И вот моя тушка сжалилась.

А можно по-подробнее о твоем образе питания в Италии? Все-таки 2 кг, это допустимо. Дай, плз, установочку на отпуск.

Наташенька, В Италии я конечно не удержалась от пиццы. Она там просто потрясающая. В основном ела так: утром в отеле яйца, йогурт, немного фруктов, кофе.
Обед: пицца Ужин: в основном старалась есть морепродукты, овощи. Всё просила приготовить гриль. Оч вкусно там готовят мидии в каком то волшебном соусе. Ела их. Бокал вина за ужином, но не каждый раз. )) Пару раз позволяла себе мороженое между ланчем и ужином. Оч жарко было. У меня как раз там случился День рождения. Тогда мы с мужем уговорили бут вина. )) Конечно старалась по возможности. И помогло наверно, что много ходили. Мы как утром часов в 10 уходили и аж вечером часов в 11, после ужина приходили в отель (поспать). Всё пешком. Иногда только на метро подъезжали. Вечером уставала страшно. Ноги гудели.)))
Девчёнки. Всё зависит от нас. Везде можно найти альтернативу нашему питанию. Мясо, рыбу, овощи гриль можно найти везде. И я так думаю, что если б я не была в Италии, то пиццу бы конечно не ела. И в отпуске конечно можно дать слабинку себе. Но без фанатизма. Так что удачки и всё получится. Отдыхать надо с удовольствием.
Вот как раз мы сидим на мой ДР и едим те мидии.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lenok68]

Приветики, мои хорошие. На весах минус 300грамулек. Уряяяяя Летим дальше. Впереди 2 БО дня.