Прошла десятая неделя Чередования, итоги:
Начало - 66,0 кг, 167 см.
Атака 4 дня - 64,0 кг (минус 2,0 кг).
Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг).
Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг).
Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование четвертая неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование пятая неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).
Чередование шестая неделя (27.02-05.03) - 60,4 кг (минус 1,2 кг).
Чередование седьмая неделя (06.03-12.03) - 61,2 кг (плюс 0,8 кг).
Чередование восьмая неделя (13.03-19.03) - 59,8 кг (минус 0,3 кг).
Чередование девятая неделя (20.03-26.03) - 59,1 кг (минус 0,7 кг).
Чередование десятая неделя (27.03-02.04) - 58,7 кг (минус 0,4 кг).

За неделю +0,7 кг.
Правда месячные начались, в эти дни всегда привес.
На неделе и 76,3 кг было

Мой путь
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (0,0 кг) - 2 месяц - 0,0 кг
17 апреля - 0,0 кг (0,0 кг)

Прошла одиннадцатая неделя Чередования, итоги:
Начало - 66,0 кг, 167 см.
Атака 4 дня - 64,0 кг (минус 2,0 кг).
Чередование 1 неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг).
Чередование 2 неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг).
Чередование 3 неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование 4 неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование 5 неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).
Чередование 6 неделя (27.02-05.03) - 60,4 кг (минус 1,2 кг).
Чередование 7 неделя (06.03-12.03) - 61,2 кг (плюс 0,8 кг).
Чередование 8 неделя (13.03-19.03) - 59,8 кг (минус 0,3 кг).
Чередование 9 неделя (20.03-26.03) - 59,1 кг (минус 0,7 кг).
Чередование 10 неделя (27.03-02.04) - 58,7 кг (минус 0,4 кг).
Чередование 11 неделя (03.04-09.04) - 57,6 кг (минус 1,1 кг).

Вес утренний 91,2 кг.

Прошла двенадцатая неделя Чередования, итоги:
Начало - 66,0 кг, 167 см.
Атака 4 дня - 64,0 кг (минус 2,0 кг).
Чередование 1 неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг).
Чередование 2 неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг).
Чередование 3 неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование 4 неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование 5 неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).
Чередование 6 неделя (27.02-05.03) - 60,4 кг (минус 1,2 кг).
Чередование 7 неделя (06.03-12.03) - 61,2 кг (плюс 0,8 кг).
Чередование 8 неделя (13.03-19.03) - 59,8 кг (минус 0,3 кг).
Чередование 9 неделя (20.03-26.03) - 59,1 кг (минус 0,7 кг).
Чередование 10 неделя (27.03-02.04) - 58,7 кг (минус 0,4 кг).
Чередование 11 неделя (03.04-09.04) - 57,6 кг (минус 1,1 кг).
Чередование 12 неделя (10.04-16.04) - 58,1 кг (плюс 0,5 кг).
Размеры начало: ОГ 98см, ОТ 76см, ОБ 107 см.
Размеры на 27.02.15: ОГ 94см, ОТ 70см, ОБ 101 см.
Размеры на 06.03.15: ОГ 92см, ОТ 69см, ОБ 100 см.
Размеры на 14.03.15: ОГ 92см, ОТ 69см, ОБ 99 см.
Размеры на 27.03.15: ОГ 92см, ОТ 68см, ОБ 98 см.
Размеры на 17.04.15: ОГ 92см, ОТ 67см, ОБ 96 см.

17.04.2015 - 117.1
24.04.2015 - 114.6

итого - 2 500

Приветик всем!
У меня сегодня 5 день атаки -0,7кг.

3 года прошло уже, а до сих пор боюсь обратно потолстеть, почти паранойя, зол из-за этого на себя, всем отвесов.